tag:blogger.com,1999:blog-19297644445318371592024-02-19T16:25:35.495-08:00skcomputer Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-12106070264367452152013-07-07T19:49:00.004-07:002013-07-07T19:49:22.852-07:00indian Railways<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div align="center">
<img alt="" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/images/1296885831860-coach_dir.jpg" /></div>
<table bgcolor="#ffffff" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table1" style="width: 666px;"><tbody>
<tr>
<td valign="top" width="6">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/lft_top_cr.gif" width="6" /></span></td>
<td background="./uploads/directorate/accounts/images/top_line.gif">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/top_line.gif" width="1" /></span></td>
<td valign="top" width="6">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/right_top_cr.gif" width="6" /></span></td>
</tr>
<tr>
<td background="./uploads/directorate/accounts/images/lft_line.gif" width="6">
<div align="left">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/lft_line.gif" width="6" /></span></div>
</td>
<td align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;" valign="top" width="97%">
<strong><a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Summer_Spl_trains_2013.pdf" target="_blank">All India Summer Special Trains Time Table 2013</a></strong></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-50978852662624646712013-07-07T19:48:00.003-07:002013-07-07T19:48:37.380-07:00indian Railways<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table2" style="height: 70px; width: 900px;">
<tbody>
<tr>
<td align="right" class="top_links" colspan="4" height="20" style="background-color: #23436d; color: white; font-family: tahoma; font-size: 11px;">
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/cms_search.jsp?lang=0">Search</a>
|
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/index.jsp?lang=1">Hindi</a>
| <a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,537&cssType=2"><img alt="Increase Font size" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/font_increase.gif" title="Increase Font size" /></a>
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,537&cssType=1"><img alt="Normal Font" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/font_normal.gif" title="Normal Font" /></a>
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,537&cssType=3"><img alt="Decrease Font size" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/font_decrease.gif" title="Decrease Font size" /></a> </td>
</tr>
<tr style="background-color: #3d76c0;" valign="middle">
<td width="10%"><a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/"><img alt="Indian Railway main logo" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/logo2.png" /></a></td>
<td align="left">
<img alt="Welcome to Indian Railways" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/template/site1/images/rblogo.jpg" /></td>
<td align="center">
<img alt="National Emblem of India" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/emblem.jpg" />
</td>
</tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 900px;">
<tbody>
<tr>
<td style="background-color: #3271b8; height: 30px;" valign="top" width="900px">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: red; height: 30px; width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu0" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">About Indian Railways</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu1" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,5" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">For IR Personnel</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu2" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,2" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">Passenger Info</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu3" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,6" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">Freight Info</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu4" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,4" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">News & Recruitment</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu5" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,3" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">Tenders</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu6" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,7" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">Contact Us</a></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table15" style="width: 900px;">
<tbody>
<tr>
<td><img height="10" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" /></td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table16" style="width: 900px;">
<tbody>
<tr>
<td align="left" bgcolor="#23436D" style="background-repeat: repeat-x;" valign="top" width="200">
<div align="center">
<table bgcolor="#3D76C0" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0" id="table18" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard">Home</a>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table bgcolor="#23436D" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table18" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td height="25" width="10"><img border="0" height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="15" /></td>
<td><a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1"><strong>About Indian Railways</strong></a>
<br /> <img border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/arrow_section.gif" /><a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304"><strong>Corporate Overview</strong></a>
<br /> <img border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/arrow_section.gif" /><a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366"><strong>Directorates</strong></a>
<br /> <img border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/arrow_section.gif" /><a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,537"><strong>Coaching </strong></a>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table bgcolor="#23436D" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table18" style="width: 200px;">
</table>
<table bgcolor="#23436D" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table18" style="width: 200px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,1115">High Power Committee</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,1124">Documents laid in Lok Sabha</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,1263">Secret Ballot Election Committee</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,790">GAZETTE</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,498">ACCOUNTS</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,536">Accounting Reforms</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,526">Civil Engineering </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,548">Computerization & Information Systems</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,500">Corporate Co-ordination</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,527">Economics </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,538">Efficiency & Research</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,549">Electrical Engineering</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,390">Establishment</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,528">Finance</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,539">Finance (Budget)</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,550">Finance(Expenditure)</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,1127">High Level Safety Review Committee</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,519">Health</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,529">Infrastructure</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,540">Land & Amenities</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,551">Legal</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,520">LRDSS</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,530">Management Services</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,541">Mechanical Engneering</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,552">Mechanical Engg (PU&W) </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,521">Official Language</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,531">Pay Commission</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,542">Planning</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,553">Projects </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,522">Public Relation</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,532">Railway Electrification</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,543">Railway Sports Promotion Board </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,389">Safety</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,523">Secretary Branches</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,533">Security </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,544">Signal</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,554">Statistics & Economics </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,508">Stores</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,534">Telecommunication </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,545">Track</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,555">Traffic Commercial </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,518">TRAFFIC TRANSPORTATION</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,535">Tourism & Catering</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,546">Vigilance</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,556">Works</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,524">Expert Committee on Railways</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,547">IRCA</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,557">Expert Committee on ICT </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,525">Fast Track Committee</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<table align="center" border="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 160px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center" valign="top" width="100%">
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br /><br />
</td>
<td align="left" valign="top" width="10"> </td>
<td align="left" valign="top" width="690">
<div align="center">
<table bgcolor="#EFEFEF" border="0" cellpadding="7" cellspacing="1" id="table17" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td>
<div align="center">
<table background="images/toolboxbg.gif" border="0" cellspacing="1" id="table21" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center">
<img border="0" height="13" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/ico_bookmark.gif" width="14" /></td>
<td>
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<td align="center" background="images/toolsseparator.gif" colspan="2">
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<td align="center">
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<td align="center">
<img border="0" height="13" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/ico_print.gif" width="14" /></td>
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<img border="0" height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
<td align="center">
</td>
<td>
</td>
<td>
</td>
<td align="right" valign="top">
<table>
<tbody>
<tr>
<td class="texts">
<b>QUICK LINKS</b><br />
</td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#FFFFFF" valign="top">
<div align="center">
<table border="0" cellspacing="3" id="table19" style="height: 100%px; width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="left" class="texth" valign="top" width="560">
Coaching
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table border="0" cellspacing="3" id="table20" style="height: 100%px; width: 100%px;" valign="top">
<tbody>
<tr>
<td align="left" valign="top">
<div id="ntext">
<br />
<table bgcolor="#ffffff" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table41" style="height: 21px; width: 665px;">
<tbody>
<tr>
<td bgcolor="#056797" valign="top">
<div align="center">
<img alt="" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/images/1296885831860-coach_dir.jpg" /></div>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 641px;">
<tbody>
<tr>
<td>
<table bgcolor="#ffffff" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table1" style="width: 666px;">
<tbody>
<tr>
<td valign="top" width="6">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/lft_top_cr.gif" width="6" /></span></td>
<td background="./uploads/directorate/accounts/images/top_line.gif">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/top_line.gif" width="1" /></span></td>
<td valign="top" width="6">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/right_top_cr.gif" width="6" /></span></td>
</tr>
<tr>
<td background="./uploads/directorate/accounts/images/lft_line.gif" width="6">
<div align="left">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/lft_line.gif" width="6" /></span></div>
</td>
<td align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;" valign="top" width="97%">
<strong><a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Summer_Spl_trains_2013.pdf" target="_blank">All India Summer Special Trains Time Table 2013</a></strong></td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;" valign="top" width="97%">
<span style="font-size: 14px;">Trains at a Glance July 2013 - June 2014</span><img alt="" border="0" height="11" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/mgt_ser/images/new2.gif" style="color: maroon; font-family: Tahoma; font-size: small;" width="28" /> </td>
</tr>
<tr>
<td align="right" bgcolor="#336600" valign="top" width="97%">
<div align="center">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/tag_cover.jpg" style="height: 396px; width: 641px;" /></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" bgcolor="#336600" height="37" style="padding-top: 8px;" valign="top">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="left" bgcolor="#336600" valign="top" width="13%">
<b><span style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Table Index</span></b></td>
<td align="left" bgcolor="#336600" style="background-repeat: repeat-x;" width="86%">
<span style="color: white; font-family: Tahoma;"> </span></td>
<td align="left" bgcolor="#336600" width="1%">
<span style="font-family: Tahoma;"> </span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" style="padding-top: 8px;" valign="top">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center" style="padding-top: 5px;">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 99%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="left" style="padding-top: 8px;" valign="top">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td width="2%">
<img alt="" height="33" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/left_top.jpg" width="10" /></td>
<td class="heading" style="background-image: url(uploads/directorate/coaching/images/middle_top.jpg); background-repeat: repeat-x;" width="46%">
<span class="heading_content"><span style="color: #333333; font-family: Tahoma; font-size: x-small;"><strong>Passengers Information</strong></span></span></td>
<td class="heading" style="background-image: url(uploads/directorate/coaching/images/middle_top.jpg); background-repeat: repeat-x;" width="50%">
<span class="heading_content"><strong><span style="color: #333333; font-family: Verdana;">Content</span></strong></span></td>
<td align="left" width="2%">
<strong><span style="color: #333333; font-family: Verdana;"><img alt="" height="33" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/right_top.jpg" width="10" /></span></strong></td>
</tr>
<tr>
<td height="244" style="background-image: url(uploads/directorate/coaching/images/left_bg.jpg); background-repeat: repeat-y; border-bottom: #848484 1px solid;">
</td>
<td bgcolor="#fafafa" colspan="2" height="244" style="border-bottom: #848484 1px solid; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px;" valign="top">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 99%px;">
<tbody>
<tr>
<td style="padding-bottom: 5px;" valign="top" width="48%">
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(uploads/directorate/coaching/images/arrows.jpg); margin: 0px 0px 0px 20px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left;">
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/LuxuryTouristTrains.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Luxury Tourist Trains</span><span style="font-family: Tahoma;"> </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/HillRailways.pdf" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Hill Railways</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/IndRailPass.pdf" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Indrail Pass & Package Tours</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/MenuMeals.pdf" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Menu for Meals</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/AdvanceReservation.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Advance Reservation </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Boarding_Train.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Boarding the Train</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Rly_Trn_Enq.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Railway Train Enquiry</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Tatkal.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Tatkal Reservation</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Upgradation.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Upgradation</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/SpecialFacilities.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Special Facilities for Foreigners</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Change_TravelPlan.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Change in travel plan</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Circular_Journey_Tickets.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Circular Journey Tickets</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/ReservingSpecialCarriage.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Reserving Special Carriages</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Booking_Luggage.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Booking Luggage </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/AdvanceReservation_Internet.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Advance Reservation Through Internet</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/RefundRules.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Refund Rules</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/RailTravelConcession.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Rail Travel Concessions</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/PassengerAmenities.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Passenger Amenities</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/VigilanceOrgn.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Vigilance Organisation</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/CitizenCharter.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Citizens Charter</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Fares.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Fares</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/ExplanatoryNotes.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Explanatory Notes for Fares</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/RPF.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Railway Protection Force</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
</ul>
</td>
<td valign="top" width="52%">
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(uploads/directorate/coaching/images/arrows.jpg); margin: 0px 0px 0px 20px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<li>
<span class="red_links"><a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/How2use.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">How to use the Timetable</span></a></span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Route_map.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Route Map with Table Numbers </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Station_%20Index_R.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Station Index </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Station_code.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Station Code Index</span><span style="color: #336600;"> </span></a></li>
</ul>
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(uploads/directorate/coaching/images/arrows.jpg); margin: 0px 0px 0px 20px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Train_No-Index.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Train Number Index </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Train_Name_index.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Train Name Index </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/DurontoExp.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Duronto Express </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Raj-Shatabdi.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Rajdhani and Shatabdi Trains</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Sampark_Kranti.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Sampark Kranti Trains</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Double_Decker.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Double Decker Trains</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Table_Index.pdf" style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><u>Table Index</u></span></a></li>
</ul>
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(uploads/directorate/coaching/images/arrows.jpg); margin: 0px 0px 0px 20px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/RailwayTourism.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Railways and Tourism</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/IR_Map.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Indian Railways Map</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Delhi_Metro.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Delhi Metro Route Map</span></a></li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" colspan="2" style="border-top: 3px solid; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px;" valign="top">
<table cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td align="center" class="heading_content" width="252">
INDIAN RAILWAYS</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" width="252">
<span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: x-small;"><strong>Rail Bhavan, New Delhi - 110 001</strong></span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
<td height="244" style="background-image: url(uploads/directorate/coaching/images/right_bg.jpg); background-repeat: repeat-y; border-bottom: #848484 1px solid;">
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
<td background="./uploads/directorate/coaching/images/right_line.gif" width="6">
<div align="right">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/right_line.gif" width="6" /></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td height="6" valign="bottom" width="6">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/lft_btm_cr.gif" width="6" /></span></td>
<td background="./uploads/directorate/coaching/images/btm_line.gif" height="6" valign="bottom">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/btm_line.gif" width="1" /></span></td>
<td height="6" valign="bottom" width="6">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/right_btm_cr.gif" width="6" /></span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<br />
</div>
<br />
<div align="right">
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?id=0,1,304,366,537#"><img align="right" border="0" height="10" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/top.gif" /></a><span style="font-family: tahoma; font-size: 11px;"><b></b><br /></span>
</div>
<br />
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table15" style="width: 770px;">
<tbody>
<tr>
<td><img height="10" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" /></td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="font_10px" style="color: grey; font-family: tahoma; width: 900px;">
<tbody>
<tr valign="top">
<td align="center" style="border-top: 1px dotted gray;" valign="top"><br />
<table border="0" class="news" style="color: grey; font-family: tahoma; width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td width="20%">
</td>
<td align="right"><br /></td>
<td align="right" width="20%"><br /></td>
</tr>
<tr style="color: white; font-size: 11px;">
<td align="center" colspan="3">
<br />© 2010 All Rights Reserved.<br /><br />
This is the Portal of Indian Railways, developed with an objective
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India.
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-40357507039529137612013-07-07T19:47:00.005-07:002013-07-07T19:47:51.995-07:00indian Railways<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table2" style="height: 70px; width: 900px;">
<tbody>
<tr>
<td align="right" class="top_links" colspan="4" height="20" style="background-color: #23436d; color: white; font-family: tahoma; font-size: 11px;">
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/cms_search.jsp?lang=0">Search</a>
|
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/index.jsp?lang=1">Hindi</a>
| <a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,537&cssType=2"><img alt="Increase Font size" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/font_increase.gif" title="Increase Font size" /></a>
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,537&cssType=1"><img alt="Normal Font" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/font_normal.gif" title="Normal Font" /></a>
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,537&cssType=3"><img alt="Decrease Font size" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/font_decrease.gif" title="Decrease Font size" /></a> </td>
</tr>
<tr style="background-color: #3d76c0;" valign="middle">
<td width="10%"><a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/"><img alt="Indian Railway main logo" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/logo2.png" /></a></td>
<td align="left">
<img alt="Welcome to Indian Railways" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/template/site1/images/rblogo.jpg" /></td>
<td align="center">
<img alt="National Emblem of India" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/emblem.jpg" />
</td>
</tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 900px;">
<tbody>
<tr>
<td style="background-color: #3271b8; height: 30px;" valign="top" width="900px">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: red; height: 30px; width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu0" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">About Indian Railways</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu1" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,5" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">For IR Personnel</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu2" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,2" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">Passenger Info</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu3" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,6" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">Freight Info</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu4" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,4" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">News & Recruitment</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu5" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,3" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">Tenders</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu6" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,7" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">Contact Us</a></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table15" style="width: 900px;">
<tbody>
<tr>
<td><img height="10" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" /></td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table16" style="width: 900px;">
<tbody>
<tr>
<td align="left" bgcolor="#23436D" style="background-repeat: repeat-x;" valign="top" width="200">
<div align="center">
<table bgcolor="#3D76C0" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0" id="table18" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard">Home</a>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table bgcolor="#23436D" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table18" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td height="25" width="10"><img border="0" height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="15" /></td>
<td><a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1"><strong>About Indian Railways</strong></a>
<br /> <img border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/arrow_section.gif" /><a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304"><strong>Corporate Overview</strong></a>
<br /> <img border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/arrow_section.gif" /><a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366"><strong>Directorates</strong></a>
<br /> <img border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/arrow_section.gif" /><a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,537"><strong>Coaching </strong></a>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table bgcolor="#23436D" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table18" style="width: 200px;">
</table>
<table bgcolor="#23436D" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table18" style="width: 200px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,1115">High Power Committee</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,1124">Documents laid in Lok Sabha</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,1263">Secret Ballot Election Committee</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,790">GAZETTE</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,498">ACCOUNTS</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,536">Accounting Reforms</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,526">Civil Engineering </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,548">Computerization & Information Systems</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,500">Corporate Co-ordination</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,527">Economics </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,538">Efficiency & Research</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,549">Electrical Engineering</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,390">Establishment</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,528">Finance</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,539">Finance (Budget)</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,550">Finance(Expenditure)</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,1127">High Level Safety Review Committee</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,519">Health</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,529">Infrastructure</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,540">Land & Amenities</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,551">Legal</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,520">LRDSS</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,530">Management Services</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,541">Mechanical Engneering</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,552">Mechanical Engg (PU&W) </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,521">Official Language</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,531">Pay Commission</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,542">Planning</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,553">Projects </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,522">Public Relation</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,532">Railway Electrification</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,543">Railway Sports Promotion Board </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,389">Safety</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,523">Secretary Branches</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,533">Security </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,544">Signal</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,554">Statistics & Economics </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,508">Stores</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,534">Telecommunication </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,545">Track</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,555">Traffic Commercial </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,518">TRAFFIC TRANSPORTATION</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,535">Tourism & Catering</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,546">Vigilance</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,556">Works</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,524">Expert Committee on Railways</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,547">IRCA</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,557">Expert Committee on ICT </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,525">Fast Track Committee</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<table align="center" border="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 160px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center" valign="top" width="100%">
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br /><br />
</td>
<td align="left" valign="top" width="10"> </td>
<td align="left" valign="top" width="690">
<div align="center">
<table bgcolor="#EFEFEF" border="0" cellpadding="7" cellspacing="1" id="table17" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td>
<div align="center">
<table background="images/toolboxbg.gif" border="0" cellspacing="1" id="table21" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center">
<img border="0" height="13" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/ico_bookmark.gif" width="14" /></td>
<td>
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<td align="center" background="images/toolsseparator.gif" colspan="2">
<img border="0" height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
<td align="center">
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<td>
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<td align="center" background="images/toolsseparator.gif" colspan="2">
<img border="0" height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
<td align="center">
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<td>
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<td align="center" background="images/toolsseparator.gif" colspan="2">
<img border="0" height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
<td align="center">
</td>
<td>
</td>
<td>
</td>
<td align="right" valign="top">
<table>
<tbody>
<tr>
<td class="texts">
<b>QUICK LINKS</b><br />
</td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#FFFFFF" valign="top">
<div align="center">
<table border="0" cellspacing="3" id="table19" style="height: 100%px; width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="left" class="texth" valign="top" width="560">
Coaching
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table border="0" cellspacing="3" id="table20" style="height: 100%px; width: 100%px;" valign="top">
<tbody>
<tr>
<td align="left" valign="top">
<div id="ntext">
<br />
<table bgcolor="#ffffff" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table41" style="height: 21px; width: 665px;">
<tbody>
<tr>
<td bgcolor="#056797" valign="top">
<div align="center">
<img alt="" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/images/1296885831860-coach_dir.jpg" /></div>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 641px;">
<tbody>
<tr>
<td>
<table bgcolor="#ffffff" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table1" style="width: 666px;">
<tbody>
<tr>
<td valign="top" width="6">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/lft_top_cr.gif" width="6" /></span></td>
<td background="./uploads/directorate/accounts/images/top_line.gif">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/top_line.gif" width="1" /></span></td>
<td valign="top" width="6">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/right_top_cr.gif" width="6" /></span></td>
</tr>
<tr>
<td background="./uploads/directorate/accounts/images/lft_line.gif" width="6">
<div align="left">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/lft_line.gif" width="6" /></span></div>
</td>
<td align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;" valign="top" width="97%">
<strong><a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Summer_Spl_trains_2013.pdf" target="_blank">All India Summer Special Trains Time Table 2013</a></strong></td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;" valign="top" width="97%">
<span style="font-size: 14px;">Trains at a Glance July 2013 - June 2014</span><img alt="" border="0" height="11" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/mgt_ser/images/new2.gif" style="color: maroon; font-family: Tahoma; font-size: small;" width="28" /> </td>
</tr>
<tr>
<td align="right" bgcolor="#336600" valign="top" width="97%">
<div align="center">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/tag_cover.jpg" style="height: 396px; width: 641px;" /></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" bgcolor="#336600" height="37" style="padding-top: 8px;" valign="top">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="left" bgcolor="#336600" valign="top" width="13%">
<b><span style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Table Index</span></b></td>
<td align="left" bgcolor="#336600" style="background-repeat: repeat-x;" width="86%">
<span style="color: white; font-family: Tahoma;"> </span></td>
<td align="left" bgcolor="#336600" width="1%">
<span style="font-family: Tahoma;"> </span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" style="padding-top: 8px;" valign="top">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center" style="padding-top: 5px;">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 99%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="left" style="padding-top: 8px;" valign="top">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td width="2%">
<img alt="" height="33" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/left_top.jpg" width="10" /></td>
<td class="heading" style="background-image: url(uploads/directorate/coaching/images/middle_top.jpg); background-repeat: repeat-x;" width="46%">
<span class="heading_content"><span style="color: #333333; font-family: Tahoma; font-size: x-small;"><strong>Passengers Information</strong></span></span></td>
<td class="heading" style="background-image: url(uploads/directorate/coaching/images/middle_top.jpg); background-repeat: repeat-x;" width="50%">
<span class="heading_content"><strong><span style="color: #333333; font-family: Verdana;">Content</span></strong></span></td>
<td align="left" width="2%">
<strong><span style="color: #333333; font-family: Verdana;"><img alt="" height="33" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/right_top.jpg" width="10" /></span></strong></td>
</tr>
<tr>
<td height="244" style="background-image: url(uploads/directorate/coaching/images/left_bg.jpg); background-repeat: repeat-y; border-bottom: #848484 1px solid;">
</td>
<td bgcolor="#fafafa" colspan="2" height="244" style="border-bottom: #848484 1px solid; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px;" valign="top">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 99%px;">
<tbody>
<tr>
<td style="padding-bottom: 5px;" valign="top" width="48%">
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(uploads/directorate/coaching/images/arrows.jpg); margin: 0px 0px 0px 20px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left;">
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/LuxuryTouristTrains.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Luxury Tourist Trains</span><span style="font-family: Tahoma;"> </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/HillRailways.pdf" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Hill Railways</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/IndRailPass.pdf" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Indrail Pass & Package Tours</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/MenuMeals.pdf" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Menu for Meals</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/AdvanceReservation.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Advance Reservation </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Boarding_Train.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Boarding the Train</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Rly_Trn_Enq.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Railway Train Enquiry</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Tatkal.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Tatkal Reservation</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Upgradation.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Upgradation</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/SpecialFacilities.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Special Facilities for Foreigners</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Change_TravelPlan.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Change in travel plan</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Circular_Journey_Tickets.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Circular Journey Tickets</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/ReservingSpecialCarriage.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Reserving Special Carriages</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Booking_Luggage.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Booking Luggage </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/AdvanceReservation_Internet.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Advance Reservation Through Internet</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/RefundRules.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Refund Rules</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/RailTravelConcession.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Rail Travel Concessions</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/PassengerAmenities.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Passenger Amenities</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/VigilanceOrgn.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Vigilance Organisation</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/CitizenCharter.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Citizens Charter</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Fares.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Fares</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/ExplanatoryNotes.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Explanatory Notes for Fares</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/RPF.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Railway Protection Force</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
</ul>
</td>
<td valign="top" width="52%">
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(uploads/directorate/coaching/images/arrows.jpg); margin: 0px 0px 0px 20px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<li>
<span class="red_links"><a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/How2use.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">How to use the Timetable</span></a></span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Route_map.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Route Map with Table Numbers </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Station_%20Index_R.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Station Index </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Station_code.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Station Code Index</span><span style="color: #336600;"> </span></a></li>
</ul>
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(uploads/directorate/coaching/images/arrows.jpg); margin: 0px 0px 0px 20px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Train_No-Index.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Train Number Index </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Train_Name_index.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Train Name Index </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/DurontoExp.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Duronto Express </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Raj-Shatabdi.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Rajdhani and Shatabdi Trains</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Sampark_Kranti.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Sampark Kranti Trains</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Double_Decker.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Double Decker Trains</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Table_Index.pdf" style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><u>Table Index</u></span></a></li>
</ul>
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(uploads/directorate/coaching/images/arrows.jpg); margin: 0px 0px 0px 20px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/RailwayTourism.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Railways and Tourism</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/IR_Map.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Indian Railways Map</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Delhi_Metro.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Delhi Metro Route Map</span></a></li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" colspan="2" style="border-top: 3px solid; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px;" valign="top">
<table cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td align="center" class="heading_content" width="252">
INDIAN RAILWAYS</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" width="252">
<span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: x-small;"><strong>Rail Bhavan, New Delhi - 110 001</strong></span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
<td height="244" style="background-image: url(uploads/directorate/coaching/images/right_bg.jpg); background-repeat: repeat-y; border-bottom: #848484 1px solid;">
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
<td background="./uploads/directorate/coaching/images/right_line.gif" width="6">
<div align="right">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/right_line.gif" width="6" /></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td height="6" valign="bottom" width="6">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/lft_btm_cr.gif" width="6" /></span></td>
<td background="./uploads/directorate/coaching/images/btm_line.gif" height="6" valign="bottom">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/btm_line.gif" width="1" /></span></td>
<td height="6" valign="bottom" width="6">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/right_btm_cr.gif" width="6" /></span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<br />
</div>
<br />
<div align="right">
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?id=0,1,304,366,537#"><img align="right" border="0" height="10" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/top.gif" /></a><br />
<span style="font-family: tahoma; font-size: 11px;"><b>Source :</b> Ministry of Railways (Railway Board) CMS Team Last Reviewed on: 01-07-2013 <img src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/sourceiconw.gif" /></span>
</div>
<br />
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table15" style="width: 770px;">
<tbody>
<tr>
<td><img height="10" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" /></td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="font_10px" style="color: grey; font-family: tahoma; width: 900px;">
<tbody>
<tr valign="top">
<td align="center" style="border-top: 1px dotted gray;" valign="top"><br />
<table border="0" class="news" style="color: grey; font-family: tahoma; width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td width="20%">
</td>
<td align="right">
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/webadmin/" target="_blank">Admin Login</a> |
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,7,277">Site Map</a> |
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,7">Contact Us</a> |
<a href="http://rti.railnet.gov.in/">RTI</a> |
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,7,286">Disclaimer</a> |
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,7,332">Terms & Conditions</a> |
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,7,333">Privacy Policy</a>
</td>
<td align="right" width="20%">
<a href="http://jigsaw.w3.org/css-validator/check/referer" target="_blank">
<img alt="Valid CSS!" src="http://jigsaw.w3.org/css-validator/images/vcss" style="border: 0pt none; height: 20px; width: 70px;" />
</a><a href="http://validator.w3.org/check?uri=referer" target="_blank">
<img alt="Valid XHTML 1.0 Strict" src="http://www.w3.org/Icons/valid-xhtml10" style="border: 0pt none; height: 20px; width: 70px;" /></a>
</td>
</tr>
<tr style="color: white; font-size: 11px;">
<td align="center" colspan="3">
<br />© 2010 All Rights Reserved.<br /><br />
This is the Portal of Indian Railways, developed with an objective
to enable a
single window access to information and services being provided by
the
various Indian Railways entities. The content in this Portal is
the result of a
collaborative effort of various Indian Railways Entities and
Departments Maintained by CRIS, Ministry of Railways, Government of
India.
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-79527571075334220432013-07-07T19:47:00.003-07:002013-07-07T19:47:36.599-07:00indian Railways<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table2" style="height: 70px; width: 900px;">
<tbody>
<tr>
<td align="right" class="top_links" colspan="4" height="20" style="background-color: #23436d; color: white; font-family: tahoma; font-size: 11px;">
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/cms_search.jsp?lang=0">Search</a>
|
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/index.jsp?lang=1">Hindi</a>
| <a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,537&cssType=2"><img alt="Increase Font size" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/font_increase.gif" title="Increase Font size" /></a>
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,537&cssType=1"><img alt="Normal Font" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/font_normal.gif" title="Normal Font" /></a>
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,537&cssType=3"><img alt="Decrease Font size" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/font_decrease.gif" title="Decrease Font size" /></a> </td>
</tr>
<tr style="background-color: #3d76c0;" valign="middle">
<td width="10%"><a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/"><img alt="Indian Railway main logo" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/logo2.png" /></a></td>
<td align="left">
<img alt="Welcome to Indian Railways" border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/template/site1/images/rblogo.jpg" /></td>
<td align="center">
<img alt="National Emblem of India" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/emblem.jpg" />
</td>
</tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 900px;">
<tbody>
<tr>
<td style="background-color: #3271b8; height: 30px;" valign="top" width="900px">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: red; height: 30px; width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu0" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">About Indian Railways</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu1" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,5" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">For IR Personnel</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu2" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,2" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">Passenger Info</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu3" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,6" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">Freight Info</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu4" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,4" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">News & Recruitment</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu5" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,3" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">Tenders</a></div>
</td><td align="center" style="background-color: #23436d; border: 1px solid white;" width="14%">
<div class="font_12px">
<a data-flexmenu="flexmenu6" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,7" style="color: white; font-family: tahoma; text-decoration: none;">Contact Us</a></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table15" style="width: 900px;">
<tbody>
<tr>
<td><img height="10" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" /></td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table16" style="width: 900px;">
<tbody>
<tr>
<td align="left" bgcolor="#23436D" style="background-repeat: repeat-x;" valign="top" width="200">
<div align="center">
<table bgcolor="#3D76C0" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0" id="table18" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard">Home</a>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table bgcolor="#23436D" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table18" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td height="25" width="10"><img border="0" height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="15" /></td>
<td><a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1"><strong>About Indian Railways</strong></a>
<br /> <img border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/arrow_section.gif" /><a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304"><strong>Corporate Overview</strong></a>
<br /> <img border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/arrow_section.gif" /><a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366"><strong>Directorates</strong></a>
<br /> <img border="0" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/arrow_section.gif" /><a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,537"><strong>Coaching </strong></a>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table bgcolor="#23436D" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table18" style="width: 200px;">
</table>
<table bgcolor="#23436D" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table18" style="width: 200px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,1115">High Power Committee</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,1124">Documents laid in Lok Sabha</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,1263">Secret Ballot Election Committee</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,790">GAZETTE</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,498">ACCOUNTS</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,536">Accounting Reforms</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,526">Civil Engineering </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,548">Computerization & Information Systems</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,500">Corporate Co-ordination</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,527">Economics </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,538">Efficiency & Research</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,549">Electrical Engineering</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,390">Establishment</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,528">Finance</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,539">Finance (Budget)</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,550">Finance(Expenditure)</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,1127">High Level Safety Review Committee</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,519">Health</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,529">Infrastructure</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,540">Land & Amenities</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
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</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,551">Legal</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
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</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,520">LRDSS</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
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</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,530">Management Services</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,541">Mechanical Engneering</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,552">Mechanical Engg (PU&W) </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,521">Official Language</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,531">Pay Commission</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,542">Planning</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
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</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
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</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,553">Projects </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
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</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,522">Public Relation</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,532">Railway Electrification</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
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</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,543">Railway Sports Promotion Board </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
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</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,389">Safety</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,523">Secretary Branches</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,533">Security </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,544">Signal</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,554">Statistics & Economics </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
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</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,508">Stores</a>
</td>
</tr>
<tr>
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</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
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</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,534">Telecommunication </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
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</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
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</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,545">Track</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
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</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
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</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,555">Traffic Commercial </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
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</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,518">TRAFFIC TRANSPORTATION</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,535">Tourism & Catering</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
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</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,546">Vigilance</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,556">Works</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,524">Expert Committee on Railways</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
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</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,547">IRCA</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,557">Expert Committee on ICT </a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" height="25" width="27">
<img border="0" height="5" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/bullet4.gif" width="6" />
</td>
<td>
<a class="linkw" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,1,304,366,525">Fast Track Committee</a>
</td>
</tr>
<tr>
<td background="images/linehor.gif" colspan="2" height="1">
<img height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<table align="center" border="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 160px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center" valign="top" width="100%">
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br /><br />
</td>
<td align="left" valign="top" width="10"> </td>
<td align="left" valign="top" width="690">
<div align="center">
<table bgcolor="#EFEFEF" border="0" cellpadding="7" cellspacing="1" id="table17" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td>
<div align="center">
<table background="images/toolboxbg.gif" border="0" cellspacing="1" id="table21" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center">
<img border="0" height="13" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/ico_bookmark.gif" width="14" /></td>
<td>
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<img border="0" height="1" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" width="1" /></td>
<td align="center">
</td>
<td>
</td>
<td>
</td>
<td align="right" valign="top">
<table>
<tbody>
<tr>
<td class="texts">
<b>QUICK LINKS</b><br />
</td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#FFFFFF" valign="top">
<div align="center">
<table border="0" cellspacing="3" id="table19" style="height: 100%px; width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="left" class="texth" valign="top" width="560">
Coaching
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table border="0" cellspacing="3" id="table20" style="height: 100%px; width: 100%px;" valign="top">
<tbody>
<tr>
<td align="left" valign="top">
<div id="ntext">
<br />
<table bgcolor="#ffffff" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table41" style="height: 21px; width: 665px;">
<tbody>
<tr>
<td bgcolor="#056797" valign="top">
<div align="center">
<img alt="" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/images/1296885831860-coach_dir.jpg" /></div>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 641px;">
<tbody>
<tr>
<td>
<table bgcolor="#ffffff" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table1" style="width: 666px;">
<tbody>
<tr>
<td valign="top" width="6">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/lft_top_cr.gif" width="6" /></span></td>
<td background="./uploads/directorate/accounts/images/top_line.gif">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/top_line.gif" width="1" /></span></td>
<td valign="top" width="6">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/right_top_cr.gif" width="6" /></span></td>
</tr>
<tr>
<td background="./uploads/directorate/accounts/images/lft_line.gif" width="6">
<div align="left">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/lft_line.gif" width="6" /></span></div>
</td>
<td align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;" valign="top" width="97%">
<strong><a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Summer_Spl_trains_2013.pdf" target="_blank">All India Summer Special Trains Time Table 2013</a></strong></td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;" valign="top" width="97%">
<span style="font-size: 14px;">Trains at a Glance July 2013 - June 2014</span><img alt="" border="0" height="11" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/mgt_ser/images/new2.gif" style="color: maroon; font-family: Tahoma; font-size: small;" width="28" /> </td>
</tr>
<tr>
<td align="right" bgcolor="#336600" valign="top" width="97%">
<div align="center">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/tag_cover.jpg" style="height: 396px; width: 641px;" /></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" bgcolor="#336600" height="37" style="padding-top: 8px;" valign="top">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="left" bgcolor="#336600" valign="top" width="13%">
<b><span style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Table Index</span></b></td>
<td align="left" bgcolor="#336600" style="background-repeat: repeat-x;" width="86%">
<span style="color: white; font-family: Tahoma;"> </span></td>
<td align="left" bgcolor="#336600" width="1%">
<span style="font-family: Tahoma;"> </span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" style="padding-top: 8px;" valign="top">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="center" style="padding-top: 5px;">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 99%px;">
<tbody>
<tr>
<td align="left" style="padding-top: 8px;" valign="top">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td width="2%">
<img alt="" height="33" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/left_top.jpg" width="10" /></td>
<td class="heading" style="background-image: url(uploads/directorate/coaching/images/middle_top.jpg); background-repeat: repeat-x;" width="46%">
<span class="heading_content"><span style="color: #333333; font-family: Tahoma; font-size: x-small;"><strong>Passengers Information</strong></span></span></td>
<td class="heading" style="background-image: url(uploads/directorate/coaching/images/middle_top.jpg); background-repeat: repeat-x;" width="50%">
<span class="heading_content"><strong><span style="color: #333333; font-family: Verdana;">Content</span></strong></span></td>
<td align="left" width="2%">
<strong><span style="color: #333333; font-family: Verdana;"><img alt="" height="33" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/right_top.jpg" width="10" /></span></strong></td>
</tr>
<tr>
<td height="244" style="background-image: url(uploads/directorate/coaching/images/left_bg.jpg); background-repeat: repeat-y; border-bottom: #848484 1px solid;">
</td>
<td bgcolor="#fafafa" colspan="2" height="244" style="border-bottom: #848484 1px solid; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px;" valign="top">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 99%px;">
<tbody>
<tr>
<td style="padding-bottom: 5px;" valign="top" width="48%">
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(uploads/directorate/coaching/images/arrows.jpg); margin: 0px 0px 0px 20px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left;">
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/LuxuryTouristTrains.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Luxury Tourist Trains</span><span style="font-family: Tahoma;"> </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/HillRailways.pdf" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Hill Railways</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/IndRailPass.pdf" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Indrail Pass & Package Tours</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/MenuMeals.pdf" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Menu for Meals</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/AdvanceReservation.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Advance Reservation </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Boarding_Train.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Boarding the Train</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Rly_Trn_Enq.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Railway Train Enquiry</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Tatkal.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Tatkal Reservation</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Upgradation.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Upgradation</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/SpecialFacilities.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Special Facilities for Foreigners</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Change_TravelPlan.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Change in travel plan</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Circular_Journey_Tickets.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Circular Journey Tickets</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/ReservingSpecialCarriage.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Reserving Special Carriages</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Booking_Luggage.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Booking Luggage </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/AdvanceReservation_Internet.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Advance Reservation Through Internet</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/RefundRules.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Refund Rules</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/RailTravelConcession.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Rail Travel Concessions</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/PassengerAmenities.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Passenger Amenities</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/VigilanceOrgn.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Vigilance Organisation</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/CitizenCharter.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Citizens Charter</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Fares.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Fares</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/ExplanatoryNotes.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Explanatory Notes for Fares</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/RPF.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Tahoma; font-size: x-small;">Railway Protection Force</span></a><span style="font-family: Tahoma;"> </span></li>
</ul>
</td>
<td valign="top" width="52%">
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(uploads/directorate/coaching/images/arrows.jpg); margin: 0px 0px 0px 20px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<li>
<span class="red_links"><a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/How2use.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">How to use the Timetable</span></a></span></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Route_map.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Route Map with Table Numbers </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Station_%20Index_R.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Station Index </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Station_code.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Station Code Index</span><span style="color: #336600;"> </span></a></li>
</ul>
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(uploads/directorate/coaching/images/arrows.jpg); margin: 0px 0px 0px 20px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Train_No-Index.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Train Number Index </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Train_Name_index.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Train Name Index </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/DurontoExp.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Duronto Express </span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Raj-Shatabdi.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Rajdhani and Shatabdi Trains</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Sampark_Kranti.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Sampark Kranti Trains</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Double_Decker.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Double Decker Trains</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Table_Index.pdf" style="font-size: 12px; line-height: 1.5em;" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><u>Table Index</u></span></a></li>
</ul>
<ul style="line-height: 1.5em; list-style-image: url(uploads/directorate/coaching/images/arrows.jpg); margin: 0px 0px 0px 20px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/RailwayTourism.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Railways and Tourism</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/IR_Map.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Indian Railways Map</span></a></li>
<li>
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/pdf/Delhi_Metro.pdf" target="_blank"><span style="color: #336600; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Delhi Metro Route Map</span></a></li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" colspan="2" style="border-top: 3px solid; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px;" valign="top">
<table cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td align="center" class="heading_content" width="252">
INDIAN RAILWAYS</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" width="252">
<span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: x-small;"><strong>Rail Bhavan, New Delhi - 110 001</strong></span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
<td height="244" style="background-image: url(uploads/directorate/coaching/images/right_bg.jpg); background-repeat: repeat-y; border-bottom: #848484 1px solid;">
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
<td background="./uploads/directorate/coaching/images/right_line.gif" width="6">
<div align="right">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/right_line.gif" width="6" /></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td height="6" valign="bottom" width="6">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/lft_btm_cr.gif" width="6" /></span></td>
<td background="./uploads/directorate/coaching/images/btm_line.gif" height="6" valign="bottom">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/btm_line.gif" width="1" /></span></td>
<td height="6" valign="bottom" width="6">
<span style="font-family: Tahoma;"><img alt="" border="0" height="6" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/uploads/directorate/coaching/images/right_btm_cr.gif" width="6" /></span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<br />
</div>
<br />
<div align="right">
<a class="linkn" href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?id=0,1,304,366,537#"><img align="right" border="0" height="10" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/top.gif" /></a><br />
<span style="font-family: tahoma; font-size: 11px;"><b>Source :</b> Ministry of Railways (Railway Board) CMS Team Last Reviewed on: 01-07-2013 <img src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/sourceiconw.gif" /></span>
</div>
<br />
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table15" style="width: 770px;">
<tbody>
<tr>
<td><img height="10" src="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/images/spacer.gif" /></td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="font_10px" style="color: grey; font-family: tahoma; width: 900px;">
<tbody>
<tr valign="top">
<td align="center" style="border-top: 1px dotted gray;" valign="top"><br />
<table border="0" class="news" style="color: grey; font-family: tahoma; width: 100%px;">
<tbody>
<tr>
<td width="20%">
</td>
<td align="right">
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/webadmin/" target="_blank">Admin Login</a> |
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,7,277">Site Map</a> |
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,7">Contact Us</a> |
<a href="http://rti.railnet.gov.in/">RTI</a> |
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,7,286">Disclaimer</a> |
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,7,332">Terms & Conditions</a> |
<a href="http://www.indianrailways.gov.in/railwayboard/view_section.jsp?lang=0&id=0,7,333">Privacy Policy</a>
</td>
<td align="right" width="20%">
<a href="http://jigsaw.w3.org/css-validator/check/referer" target="_blank">
<img alt="Valid CSS!" src="http://jigsaw.w3.org/css-validator/images/vcss" style="border: 0pt none; height: 20px; width: 70px;" />
</a><a href="http://validator.w3.org/check?uri=referer" target="_blank">
<img alt="Valid XHTML 1.0 Strict" src="http://www.w3.org/Icons/valid-xhtml10" style="border: 0pt none; height: 20px; width: 70px;" /></a>
</td>
</tr>
<tr style="color: white; font-size: 11px;">
<td align="center" colspan="3">
<br />© 2010 All Rights Reserved.<br /><br />
This is the Portal of Indian Railways, developed with an objective
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India.
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-78513245652159881432013-05-10T21:48:00.001-07:002013-05-10T21:48:52.288-07:00Use Pen drive or Memory Card as RAM in Windows (Solved / Closed).<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<br />
</h3>
<div class="post-header">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-fC1ZTJ2OBlE/TzvODKcadlI/AAAAAAAAAbw/uyAFzvbBOho/s1600/use+pendriv+as+ram.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-fC1ZTJ2OBlE/TzvODKcadlI/AAAAAAAAAbw/uyAFzvbBOho/s1600/use+pendriv+as+ram.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>RAM (Random Access Memory) is the memory which computer uses to work on different processes.</b></span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">The more RAM you have, the faster the process is.</b><br />
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;">As now a days there are large number of programs and software's which require a large amount of RAM to be run properly.</b><br />
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Usually Most Of the Old Computers Has on 512MB or 1GB RAM. But, that’s not enough to run some High Memory consuming software's. </span></b><br />
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;">Especially, the Games
require a big amount of RAM to play smoothly. I have faced many problems
with Games on my computer due to RAM. </b><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><u><br />
</u></i></b><br />
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><u>First I,ll show you a manual way and after that I,ll provide you a software for this purpose.</u></i></b><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><u><br />
</u></i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>The basic scheme is
this that we are going to use a pendrive or USB drive as a RAM, yes it
is possible all the memory available in a removable pendrive/USB can be
converted into RAM to increase the working speed of the computer.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>So, here I am going to show you how you can use your USB Pen Drive as RAM.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i style="text-decoration: underline;">If you have 512 MB of RAM or even if it is just 1GB then this post is especially for you.</i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i style="text-decoration: underline;"><br />
</i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>KKK LETS START<u style="font-style: italic;"> </u></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><u style="font-style: italic;"><br />
</u></b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><u><br />
</u></i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><u>Manual Method to Convert USB/Pendrive Into RAM:-</u></i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><u><br />
</u></i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><u><br />
</u></i></b></span><br />
<b style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;">How to use pendrive as ram memory in windows xp!!</b><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<br />
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
Here is the required procedure for converting USB/pendrive memory into RAM manually…</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
<br />
</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
1) Plug your pendrive into PC/laptop (Minimum 2GB Maximum 4GB </div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b> for better Performance). Format your Pen drive with FAT file System.</b></span><br />
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
<br />
</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
2) Right Click On My Computer.</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
<br />
</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
3) Open up properties.</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
<br />
</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
4) Go to Advanced Option.</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
<br />
</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
5) Now select Settings of Performance.</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
<br />
</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
6) Again Click on the Advanced Button which is shown </div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
In the popup Window.</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
<br />
</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
7) Now click on Change button shown in Virtual memory.</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
<br />
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>8) Now, from the local drives list, click on your Pen Drive letter.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b> Then Select the Option Custom Size after than </b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b> Set the Initial Size and Maximum Size as </b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b> depend upon your Pen drive Space....</b></span><br />
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
<br />
</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
9) After than click on Set and apply the changes.</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
<br />
</div>
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;">
10) Restart your PC/Laptop and Thus you are done.</div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: medium;">A very very Important Suggestion to UNDO this </span><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Follow till Step 7
after that set the initial size and maximum size to value 0 (ZERO).Click
SET then select the option no paging file button.Once you do this DO
NOT REMOVE YOUR DRIVE.<br />
MAKE SURE TO SHUTDOWN YOU COMPUTER FIRST.<br />
OK NOW ITS SAFE TO PULL OUT......<br />
<br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: medium;"><b>How to use pen drive as ram memory in windows 7 and windows vista.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: medium;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Windows 7 and Windows vista comes with a ready boost option.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: medium;">Q </span>- What is ready boost</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: medium;">Ans </span>-
"ReadyBoost is a disk cache component of Microsoft Windows, first
introduced with Microsoft's Windows Vista in 2006 and bundled with
Windows 7 in 2009</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>It works by using
flash memory, a USB flash drive, SD card, CompactFlash, external hard
drive or any kind of portable flash mass storage system as a cache.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>If you are using a
high configuration PC, It doesn't show any effect on speed because if
you are a normal user I think only a few times you use your full ram
memory but if you are using an old pc with low ram memory(Like 512 MB or
IGB) and harddisk & using vista or 7. </b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>It speed up your PC
and you will see the result, reduced application data loading time,
reduced shutdown and restart time and many more you can't imagine
without High ram memory.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>How to use this feature</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1) Format your Pen Drive with FAT file System.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2) Now go to properties->Select ReadyBoost.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-r9TsAix_g4Y/TzvnhPKlhhI/AAAAAAAAAcI/_mrmGW68cgo/s1600/user+pendrive+as+ram.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-r9TsAix_g4Y/TzvnhPKlhhI/AAAAAAAAAcI/_mrmGW68cgo/s1600/user+pendrive+as+ram.png" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
<br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3) Check Use this device-></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b> Choose maximum space to reserve system speed.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>4) Click on Apply and OK. </b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>5) Your readyboost PenDrive is ready Now to Use.</b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: medium;">Recommendations:</span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Do NOT pull flash drive out of USB Port while it is being used as a ReadyBoost device.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Do NOT save any data files on the flash drive when it is being used as ReadyBoost device.</b></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><u><br />
</u></i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><u><br />
</u></i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><u><br />
</u></i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><u><i>Using eBoostr Software to Convert USB/Pendrive into RAM.</i></u></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><u><i><br />
</i></u></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><u><i><br />
</i></u></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-odv-_3UsF8A/Tzvvv_2d90I/AAAAAAAAAcQ/5Rq1wmjB9fw/s1600/img_we.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-odv-_3UsF8A/Tzvvv_2d90I/AAAAAAAAAcQ/5Rq1wmjB9fw/s400/img_we.png" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><u><i><br />
</i></u></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><u><i><br />
</i></u></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>A clean software is
also present for this purpose which is known as eBoostr, It will convert
your removable device memory into RAM and thus computer speed will be
increased to a large extent.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Is Eboostr Free and which windows is capable of running it?</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>No, Eboostr is not
free and it is available at a non-expire able trial version it means
that we can use it continuously for just 4 hours. After that our PC will
have to be restarted in order to make eBoostr active and working again.<br />
<br />
Don't worry this software i have made Full free only for Hackers Zone Group Members.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>I have Successfully Written crack for this software and Shared only free with Hackers zone group Members...</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>The Software is Password protected and Encrypted so you cant retrieve without password.<br />
<br />
<a href="https://www.facebook.com/groups/hackerszonebywasim/">CLICK HERE TO JOIN HACKERS ZONE</a></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>And those who are members pls ask me for key in Group or Blog comment.<br />
I will Inbox you.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><a href="http://87925717.linkbucks.com/">DOWNLOAD eboostr FULL VERSION HERE</a></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Use Hidden RAM</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><a href="http://4.bp.blogspot.com/-kQy4q5n8kdo/TzvwG7uY3oI/AAAAAAAAAcY/iXDwecFA84g/s1600/3.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="http://4.bp.blogspot.com/-kQy4q5n8kdo/TzvwG7uY3oI/AAAAAAAAAcY/iXDwecFA84g/s400/3.png" width="400" /></a></b></span></div>
<div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><b style="text-align: left;">32 Bit version of Windows 7 cannot use RAM over 3.25 GB</b></b></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-weight: 800;"><br />
</span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>eBoostr can utilize this RAM in the creation of an intelligent cache, boosting your system's performance</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Installation procedure:</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Install the file given and when it asks for a reboot give as to reboot manually later.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><a href="http://3.bp.blogspot.com/-tGqKlEerC0s/TzvzOKNgXUI/AAAAAAAAAco/Y_NTau-QaeM/s1600/9.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-tGqKlEerC0s/TzvzOKNgXUI/AAAAAAAAAco/Y_NTau-QaeM/s1600/9.jpg" /></a></b></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Next go to task manager and find EBstrSvc.exe and eBoostrCP.exe and end their processes</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><a href="http://4.bp.blogspot.com/-iPCMNvACYdo/TzvzgkL3YYI/AAAAAAAAAcw/ewWqY-i5ALM/s1600/10.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-iPCMNvACYdo/TzvzgkL3YYI/AAAAAAAAAcw/ewWqY-i5ALM/s1600/10.jpg" /></a></b></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Now open the crack folder and copy the 2 files and copy them to C:\Program files\eboostr</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>And now restart your PC and start using eBoostr Full Version.</b></span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>And i am also posting the way to use it..</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Follow the screen shots:</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>To initialize the device</b></span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><a href="http://1.bp.blogspot.com/-rtmvNuMumqI/Tzv0H4Tl7vI/AAAAAAAAAc4/ByRz2LwvPkc/s1600/11.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-rtmvNuMumqI/Tzv0H4Tl7vI/AAAAAAAAAc4/ByRz2LwvPkc/s1600/11.jpg" /></a></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><a href="http://3.bp.blogspot.com/-waoSXjrqvkc/Tzv0JrcejJI/AAAAAAAAAdA/N0dVDUtt1B0/s1600/12.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-waoSXjrqvkc/Tzv0JrcejJI/AAAAAAAAAdA/N0dVDUtt1B0/s1600/12.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>To Remove the Device after Using</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><a href="http://4.bp.blogspot.com/-CUeK4C8zDxs/Tzv0p8sHXdI/AAAAAAAAAdI/07xP7H3HEeA/s1600/13.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-CUeK4C8zDxs/Tzv0p8sHXdI/AAAAAAAAAdI/07xP7H3HEeA/s1600/13.jpg" /></a></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Don't forget to Remove the cache device before you shut down your system or else it leads with an error..!</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-87074975936062004552013-05-10T21:38:00.000-07:002013-05-10T21:38:41.989-07:00Crack Net Protector Anti Virus till 25 may 2030!!!!!!!! <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Guys In This trick Crack Or Hack Any net Protector Anti Virus Version(NPAV)-<br /><br /><strong>Step 1></strong><br />Download NPAV 2013 <br />
<div class="codeheader">
Code: <a class="codeoperation" href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4736638011267336125">[Select]</a></div>
<pre style="margin: 0; padding: 0;"><code class="bbc_code">http://bizsl.bc.cdn.bitgravity.com/installnp2013.exe</code></pre>
Or Skip This Step If You Already Have NPAV .<br /><br /><strong>Step 2> </strong><br />Full Install NPAV& Close All Process of NPAV After Installation./<br /><br /><strong>Step 3></strong><br />Download This NPAV Crack- Size- 3.50MB<br /><div class="codeheader">
Code: <a class="codeoperation" href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4736638011267336125">[Select]</a></div>
<pre style="margin: 0; padding: 0;"><code class="bbc_code">http://www.mediafire.com/download.php?hh2bh7aqgloy4ko</code></pre>
<br /><strong>Step 4> </strong><br />In Crack Folder You Can See Following File (See In The Pic).<br />
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
Net Protector Anti-Virus Gold Edition + 20 years valid crack (SOLVED/CLOSED).
</h3>
<div class="post-header">
</div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #741b47;"><b>IMPORTANT NOTE</b></span>:- <b> </b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>STRICTLY
FOLLOW THIS STEPS TO CRACK AND USE IT VALID FOR 20 YRS OTHERWISE I AM
NOT RESPONSIBLE FOR ANY PROBLEMS LIKE YOUR SYSTEM IS GETTING DUMP,
HANGED OR RESTART.</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br />
</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Download Net Protector Anti-Virus Gold Edition > <span style="color: cyan;"><a href="http://4ffe4ca3.linkbucks.com/" target="_blank">HERE</a></span></b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Download Net Protector 20Years Crack > <span style="font-size: x-small;"> <span style="color: cyan;"><a href="http://519d371e.linkbucks.com/" target="_blank">HERE</a></span></span></b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b> </b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span class="Apple-style-span"><br />
</span></b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #b45f06;"><b><span class="Apple-style-span">HOW TO INSTALL NET PROTECTOR GOLD EDITION.</span></b></span></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b> </b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>1) RUN THIS SETUP OF NET PROTECTOR WHICH I HAVE GIVEN TO YOU </b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b> ABOVE . <span class="Apple-style-span">DON'T USE ANY OTHER SETUP.</span></b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br />
</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>2) INSTALL THE NET PROTECTOR.</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br />
</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>3) AFTER FINISHING THE INSTALLATION A REGISTRATION WINDOW WILL</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b> OPEN.</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br />
</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>4) CLOSE THAT REGISTRATION WINDOW AND EXIT THE NET PROTECTOR </b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b> FROM THE SYSTEM TRAY ICON BY RIGHT-CLICK ON IT AND CLICK ON</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b> EXIT.</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br />
</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #b45f06;"><b><span class="Apple-style-span">NOW ITZ TIME TO CRACK THE NET PROTECTOR FOR 20 YEARS.</span></b></span></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br />
</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>1) EXTRACT THE CRACK AND COPY REGISTRATION WIZARD.exe INTO THE </b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b> NET PROTECTOR FOLDER WHERE YOU HAVE INSTALLED.</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b> THE DEFAULT FOLDER IS C:/PROGRAM FILES/NET PROTECTOR 2010.</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br />
</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>2) AFTER COPY,IT WILL ASKS YOU TO OVERWRITE, <span class="Apple-style-span"> </span></b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span class="Apple-style-span"> OVERWRITE IT STRICTLY.</span></b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br />
</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>3) NOW RUN THE NET PROTECTOR FROM DESKTOP AND THE </b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b> REGISTRATION WINDOW WILL OPEN.</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br />
</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>4)<i> <span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">PUT THIS LIC NO E-1234567890 </span></i></b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"> <b>THEN FINALLY PUT THIS UNLOCK CODE :-</b></span></i></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"><i> HNNN-EHHH-HHHH-HHHH-HHHE-NNNH</i>. </span></b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>5) THEN CLICK ON FINISH. THATS SIT. </b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br />
</b></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>6) NPAV IS CRACKED FOR 20 YEARS (25 MAY2030) ....</b></span></span><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-WS5jolAfL5w/Tq0FQS4p3iI/AAAAAAAAAF0/ZtLNFMI06tY/s1600/Documents.page1.jpg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="307" src="http://1.bp.blogspot.com/-WS5jolAfL5w/Tq0FQS4p3iI/AAAAAAAAAF0/ZtLNFMI06tY/s400/Documents.page1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hackers Zone</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<b> </b><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>7) <span class="Apple-style-span">NOW OPEN NPAV AND CLICK ON UPDATES,THEN CLICK ON ANTIVIRUS</span></b></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b><span class="Apple-style-span"> AND SPYWARE UPDATES, AN UPDATE WINDOW WILL OPEN CLICK ON</span></b></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b><span class="Apple-style-span"> CONFIGURE, AND THEN SELECT UPDATE FROM NETWORK PATH, AND </span></b></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b><span class="Apple-style-span"> PUT THERE XXX FILL THAT BOX FROM XXX, THEN UNCHECKED THE </span></b></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b><span class="Apple-style-span"> BOX ie CHECK MULTIPLE SERVER FOR UPDATES, AND IN UPDATE URL</span></b></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b><span class="Apple-style-span"> PUT THERE ALSO XXXXXXXX FILL THE BOX WITH XXX. THEN CLICK ON </span></b></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b><span class="Apple-style-span"> OK ,OK ANYTHING IT WILL SHOW CLICK ONLY OK.</span></b></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>8) <span class="Apple-style-span">STRICTLY GUYS UPDATE YOUR ANTIVIRUS DATABASE OFFLINE, </span></b></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b><span class="Apple-style-span"> DO NOT UPDATE ONLINE. IF UPDATE STARTS FROM ONLINE CANCEL IT.</span></b></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b><br />
</b></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>9) DOWNLOAD UPDATES FROM HERE > <span style="color: cyan;"><a href="http://564b165e.linkbucks.com/" target="_blank">HERE</a></span> </b></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b> HERE YOU WILL GET UPDATES,CLICK ON "Link 1 - Upgrade All" AND </b></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b> THE UPDATES WILL GET DOWNLOAD TO YOUR PC. RUN THE FILE AND </b></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b> CLICK ON UPGRADE ALL.THAT'S SIT YOU ARE UPDATED WITH LATEST</b></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b> DEFINITION UPDATES.</b></span></span><br />
<div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b><br />
</b></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>10)NOW YOU ARE PROTECTED FOR 20 YRS. </b></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: x-small;"><b> <span class="Apple-style-span"> BROUGHT TO YOU BY HACKERS ZONE.</span></b></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-71583266874577080452013-05-10T20:36:00.001-07:002013-05-10T20:36:53.889-07:00photoshine wedding wedding photographers<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-11072463781166789292013-04-27T08:52:00.002-07:002013-04-27T08:59:56.741-07:00Indian Recipe<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">मेवा-पोस्त दाना की खीर</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<div class="wdp_clear wdp_spaceH">
</div>
<div class="wdp_dateNew">
<div class="wdp_left ">
</div>
<div class="wdp_articleBtnBar">
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style addthis_32x32_style" name="excludePrint">
<span style="font-size: large;"><a class="addthis_button_facebook wdp_snAlign at300b" href="http://hindi.webdunia.com/cookery-sweets/%E0%A4%AE%E0%A5%87%E0%A4%B5%E0%A4%BE-%E0%A4%AA%E0%A5%8B%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%A4-%E0%A4%A6%E0%A4%BE%E0%A4%A8%E0%A4%BE-%E0%A4%95%E0%A5%80-%E0%A4%96%E0%A5%80%E0%A4%B0-1130221029_1.htm#" title="Facebook"><span class=" at300bs at15nc at15t_facebook"><span class="at_a11y"></span></span></a><a class="addthis_button_compact wdp_snAlign at300m" href="http://hindi.webdunia.com/cookery-sweets/%E0%A4%AE%E0%A5%87%E0%A4%B5%E0%A4%BE-%E0%A4%AA%E0%A5%8B%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%A4-%E0%A4%A6%E0%A4%BE%E0%A4%A8%E0%A4%BE-%E0%A4%95%E0%A5%80-%E0%A4%96%E0%A5%80%E0%A4%B0-1130221029_1.htm#"><span class=" at300bs at15nc at15t_compact"><span class="at_a11y"></span></span></a></span><br />
<div style="float: right; height: 36px; padding-left: 3px; padding-top: 1px; width: 34px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span> <br />
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class=""><tbody>
<tr><td><div>
<span style="font-size: large;"><img alt="Poppy Seed - khir" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1302/21/images/img1130221029_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">डेढ़ लीटर दूध, आधा कप पोस्त दाना (खसख</span><span style="font-size: large;">स, Poppy see</span><span style="font-size: large;">d)
भीगे हुए, 2 बड़े चम्मच शक्कर, 5-7 भीगे बादाम, पाव चम्मच इलायची पावडर,
सूखे मेवे की कतरन (अंदाज से), ताजी मलाई पाव कटोरी, कुछेक केसर के लच्छे,
सूखी बादाम और पिस्ता कतरन सजाने के लिए। </span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">सबसे
पहले भारी पेंदे के बर्तन में दूध को उबलने के लिए रख दें। अब भीगे बादाम
के छिलके उतार लें। खसखस और बादाम को मिक्सी में पीस लें और गरम दूध में
डालें। अच्छी तरह उबलने के बाद शक्कर डालें और लगातार हिलाते हुए गाढ़ा होने
तक पकाएं। फिर सूखे मेवे की कतरन, इलायची डालें एवं 10-15 मिनट तक पकाएं। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">तत्पश्चात
मलाई डालकर मिलाएं और आंच बंद कर दें। अब ऊपर से केसर, बादाम और पिस्ता
कतरन से सजाएं और पौष्टिकता से भरपूर मेवा-पोस्त दाना की खीर गरमा-गरम पेश
करें। </span><br />
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">भुट्टे की रसमलाई</span></div>
<div class="wdp_articleSubTitle">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="wdp_clear wdp_spaceH">
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="wdp_dateNew">
<div class="wdp_left ">
</div>
<div class="wdp_articleBtnBar">
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style addthis_32x32_style" name="excludePrint">
<div style="float: right; height: 36px; padding-left: 3px; padding-top: 1px; width: 34px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span> <br />
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class=""><tbody>
<tr><td><div>
<span style="font-size: large;"><img alt="" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1208/25/images/img1120825022_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br />4 </span><span style="color: black; font-size: large;">नरम दाने वाले भुट्टे, 1 लीटर दूध, इलायची, जायफल, केसर, सूखे मेवे कतरे हुए अंदाज से, 1/2 कप शक्कर, तलने के लिए तेल या घी।</span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">भुट्टों
को कस लें। एक कड़ाही में तलने के लिए तेल या घी डालें, अच्छा गर्म करें।
कसे हुए भुट्टे का मिश्रण ज्यादा नरम या गीला हो तो इसमें थोड़ा चावल का
आटा या कॉर्नफ्लोर डाल दें ताकि तलते वक्त यह फैल न जाए। चाहें तो एक टी
स्पून में मिश्रण लेकर कड़ाही में छोड़ें या पकौड़ों की तरह हाथ से छोड़ें।
कोशिश करें कि इनका आकार गोलाई लिए हुए हो। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">एक
बर्तन में गुनगुना पानी लें और तली हुई भुट्टे की गोलियां इसमें कुछ देर
डालकर, दबाकर निकाल लें ताकि इनका अतिरिक्त घी या तेल पानी में रह जाए।
इन्हें निचोड़कर एक प्लेट में रखें और कुछ देर फ्रिज में रखें। एक बर्तन
में दूध को उबालें। इसे लगातार चलाते रहें ताकि मलाई के लच्छे न बनें। लगभग
आधा रहने तक उबालकर इसमें शक्कर और सूखे मेवे डालें। इलायची, जायफल पावडर
और केसर भी डाल दें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">अब
दूध को चूल्हे पर से हटा लें और ठंडा होने दें। ठंडा होने पर इसे एक कांच
के प्याले में डालकर, भुट्टे की गोलियां भी इसमें डाल दें और प्याले को
फ्रिज में रखें। ध्यान रहे रसमलाई अच्छी तरह दूध में डूबी रहें। लगभग दो
घंटे तक ठंडा होने पर इसे परोसें।</span><br />
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">कॉर्न सलाद विद स्प्राउट्स</span></div>
<div class="wdp_articleSubTitle">
<span style="font-size: large;">- शुचि कर्णिक</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="wdp_clear wdp_spaceH">
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="wdp_dateNew">
<div class="wdp_left ">
</div>
<div class="wdp_articleBtnBar">
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<div style="float: right; height: 36px; padding-left: 3px; padding-top: 1px; width: 34px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span> <br />
<div class="wdp_articleLImg">
<div>
<span style="font-size: large;"><img alt="" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1209/05/images/img1120905048_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
<div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br />2 </span><span style="color: black; font-size: large;">भुट्टे
छिलके सहित, 1/2 कप अंकुरित मूंग, 1/2 कप भिगोए हुए चने, 1/2 कप भिगोए हुए
मूंगफली के दाने, 4 हरी मिर्च, 25 ग्राम मक्खन, 1/2 कप बारीक कटा प्याज,
टमाटर और ककड़ी (ऐच्छिक), नमक और नींबू स्वादानुसार।</span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">अंकुरित
मूंग, भीगा चना और मूंगफली दाने थोड़े से पानी में डालकर गैस पर रख दें।
आधा पकने पर चूल्हे से उतार लें। अतिरिक्त पानी निकाल दें। यदि अमेरिकन
भुट्टा है तो 5 मिनट पानी में उबालें अन्यथा दोनों भुट्टों को कुकर में दो
सीटी होने तक पकाएं। ठंडा होने पर दाने निकाल लें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">अब
एक कड़ाही में मक्खन डालकर हरी मिर्च भूनें और अच्छी भून जाने पर अलग
निकाल दें। इस मक्खन में भुट्टे के दाने, अंकुरित मूंग, चने और मूंगफली
दाने डालें। नमक भी डालें और गैस बंद कर दें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">तुरंत
ही एक प्लेट में इसे निकालें, कुछ बूंदें नींबू के रस की छिड़कें और कटा
टमाटर, ककड़ी, प्याज बुरका कर सजाएं। चाहें तो भुट्टे के छिल्कों को प्लेट
में बिछाकर उस पर ये सलाद सजाएं।</span><br />
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">मैथी-मक्का की मिस्सी रोटी</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="wdp_clear wdp_spaceH">
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
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<span style="font-size: large;"><a class="addthis_button_facebook wdp_snAlign at300b" href="http://hindi.webdunia.com/cookery-lowcalorie/%E0%A4%AE%E0%A5%88%E0%A4%A5%E0%A5%80-%E0%A4%AE%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%95%E0%A4%BE-%E0%A4%95%E0%A5%80-%E0%A4%AE%E0%A4%BF%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%B8%E0%A5%80-%E0%A4%B0%E0%A5%8B%E0%A4%9F%E0%A5%80-1130121052_1.htm#" title="Facebook"><span class=" at300bs at15nc at15t_facebook"><span class="at_a11y"></span></span></a><a class="addthis_button_compact wdp_snAlign at300m" href="http://hindi.webdunia.com/cookery-lowcalorie/%E0%A4%AE%E0%A5%88%E0%A4%A5%E0%A5%80-%E0%A4%AE%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%95%E0%A4%BE-%E0%A4%95%E0%A5%80-%E0%A4%AE%E0%A4%BF%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%B8%E0%A5%80-%E0%A4%B0%E0%A5%8B%E0%A4%9F%E0%A5%80-1130121052_1.htm#"><span class=" at300bs at15nc at15t_compact"><span class="at_a11y"></span></span></a></span><br />
<div style="float: right; height: 36px; padding-left: 3px; padding-top: 1px; width: 34px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span> <br />
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class=""><tbody>
<tr><td><div>
<span style="font-size: large;"><img alt="Missi" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1301/21/images/img1130121052_1_2.jpg" vspace="4" /></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"> </span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br />250 </span><span style="color: black; font-size: large;">ग्राम मक्का आटा, 1 हरी मिर्च बारीक कटी, 1 कप मैथी बारीक कटी हुई, 1 चम्मच लाल मिर्च पावडर, स्वादानुसार नमक, घी अथवा तेल।</span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">मक्का
आटा छान लें। अब मैथी को अच्छी तरह से धो लें। आटे में मैथी, लाल मिर्च
पावडर, हरी मिर्च और नमक डालकर आटे को मिला लें। अब गुनगुने गरम पानी से
नरम आटा गूंथें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">गूंथे
हुए आटे से आवश्यतानुसार लोई बनाएं और हाथ की सहायता से थपथपाकर बेल लें।
अगर ज्यादा जरूरत हो तो बेलन का प्रयोग करें। तवा गरम करके रोटी डालें और
दोनों तरफ से सेकें। सेंकते समय दोनों तरफ से घी या तेल लगाएं और कुरकुरी
होने तक सेंक लें, तत्पश्चात साग, कढ़ी या चटनी के साथ गरमागरम मैथी-मक्की
की मिस्सी रोटी पेश करें।</span><br />
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">सोयाबीन का लजीज आमलेट</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<div class="wdp_clear wdp_spaceH">
</div>
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<div style="float: right; height: 36px; padding-left: 3px; padding-top: 1px; width: 34px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span> <br />
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class=""><tbody>
<tr><td><div>
<span style="font-size: large;"><img alt="" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1210/05/images/img1121005054_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br />100 </span><span style="color: black; font-size: large;">ग्राम
मूंग दाल, 50 ग्राम सोयाबीन, 2 टमाटर बारीक कटे, 25 ग्राम कटा पालक, 2
छोटे प्याज बारीक कटे हुए, 1 छोटा अदरक का टुकड़ा, 2 बारीक कटी हरी मिर्च, 1
छोटा चम्मच लाल मिर्च, चुटकी भर गरम मसाला, हरा धनिया, नमक स्वादानुसार,
घी अथवा तेल आवश्यकतानुसार। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">रात
भर दाल और सोयाबीन को अलग-अलग भिगो दें। सुबह उसका छिलका उतार कर पुन:
धोएं एवं मिक्सी में पीस लें। अब मिश्रण में प्याज, टमाटर, हरी मिर्च,
पालक, हरा धनिया, अदरक एवं सभी मसाले डालकर अच्छी तरह फेंट लें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">इस मिश्रण को गरम तवे या नॉनस्टिक पैन में डालकर फैलाएं व दोनों तरफ से सुनहरा सेंक लें। तैयार सोयाबीन का लजीज आमलेट पेश करें।</span><br />
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">चटपटी मसाला ब्रेड चाट</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="wdp_clear wdp_spaceH">
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="wdp_dateNew">
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<div style="float: right; height: 36px; padding-left: 3px; padding-top: 1px; width: 34px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span> <br />
<div class="wdp_articleLImg">
<div>
<span style="font-size: large;"><img alt="Licking the Bread" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1212/03/images/img1121203020_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
<div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री :</b></span><span style="font-size: large;"><br />8-10 </span><span style="color: black; font-size: large;">ब्रेड
स्लाइस, 3 टमाटर पिसे हुए, 2 प्याज बड़े टुकड़ो में कटे हुए, 2-3 हरी मिर्च,
लहसुन की कुछेक कलियां, 1 चम्मच अदरक, हरा धनिया (बारीक कटा), जीरा, आधा
चम्मच अमचूर पावडर, आधा चम्मच हल्दी पावडर, 1 चम्मच धनिया पावडर, 1 चम्मच
तेल, नमक स्वादानुसार और कप पानी, डेकोरेशन के लिए अनार के दाने और बारीक
सेंव। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि :</b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">प्याज
और हरा धनिया, हरी मिर्च, अदरक, लहसुन को मिलाकर बारीक पीस लें। अब एक पैन
में तेल गरम करके जीरा डालें। तत्पश्चात तैयार प्याज-धनिए का पेस्ट डालकर
भून लें। अब टमाटर पेस्ट डालें और अच्छी तरह भून लें। इसमें धनिया, हल्दी,
पानी और नमक डाल दें। अब ब्रेड के टुकड़े डाल दें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">ब्रेड
जब पूरा पानी सोख लें तो गर्मागर्म मसाला ब्रेड पर अनार के दाने और बारीक
सेंव बुरका कर पापड़ और प्याज के छल्लों के साथ तुरंत सर्व करें।</span><br />
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">आलू की लच्छा टोकरी</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<span style="font-size: large;"> </span><div class="wdp_clear wdp_spaceH">
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><div class="wdp_dateNew">
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</div>
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<span style="font-size: large;"><a class="addthis_button_facebook wdp_snAlign at300b" href="http://hindi.webdunia.com/cookery-asaprecipes/%E0%A4%86%E0%A4%B2%E0%A5%82-%E0%A4%95%E0%A5%80-%E0%A4%B2%E0%A4%9A%E0%A5%8D%E0%A4%9B%E0%A4%BE-%E0%A4%9F%E0%A5%8B%E0%A4%95%E0%A4%B0%E0%A5%80-1121019033_1.htm#" title="Facebook"><span class=" at300bs at15nc at15t_facebook"><span class="at_a11y"></span></span></a><br /></span></div>
</div>
</div>
<div class="wdp_articleLImg">
<div>
<span style="font-size: large;"><img alt="" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1210/19/images/img1121019033_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
<div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br />250 </span><span style="color: black; font-size: large;">ग्राम
आलू, 150 ग्राम फेंटा हुआ दही, 150 ग्राम फलाहारी सेंव, 2 छोटे चम्मच
फलाहारी चाट मसाला, हरी चटनी, इमली की मीठी चटनी, सेंधा नमक स्वादानुसार और
हरा धनिया। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">पहले
आलू को छीलकर धो लें। फिर कद्दूकस करें। अब आलुओं के लच्छों को थोड़ी देर
ठंडे पानी में डालें, तत्पश्चात छलनी में डालें और हाथ स निचोड़ कर सारा
पानी निकाल दें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">अब
इसमें थोड़ा-सा राजगिरा या सिंघाड़ा आटा बुरकें और अच्छी तरह मिला दें। एक
कड़ाही में तेल गरम करें, चाय छानने की दो छलनी लेकर एक छलनी में कटोरी का
आकार देते हुए थोड़े से लच्छे सेट करें, ऊपर से दूसरी छलनी से दबाते हुए गरम
तेल में तल लें। क्रिस्पी होने पर पेपर पर निकालें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">क्रिस्पी
आलू की लच्छा टोकरी में फलाहारी सेंव, चाट मसाला, सेंधा नमक मिलाकर भरावन
भरें। ऊपर से दही डालें, दोनों तरह की चटनी डालें। हरी धनिया से सजा कर पेश
करें।</span><br />
<div>
<span style="font-size: large;"> </span><div class="addthis_toolbox addthis_default_style addthis_32x32_style" name="excludePrint">
<span style="font-size: large;">फलाहारी कच्चे केले की पकौड़ी<a class="addthis_button_compact wdp_snAlign at300m" href="http://hindi.webdunia.com/cookery-asaprecipes/%E0%A4%AB%E0%A4%B2%E0%A4%BE%E0%A4%B9%E0%A4%BE%E0%A4%B0%E0%A5%80-%E0%A4%95%E0%A4%9A%E0%A5%8D%E0%A4%9A%E0%A5%87-%E0%A4%95%E0%A5%87%E0%A4%B2%E0%A5%87-%E0%A4%95%E0%A5%80-%E0%A4%AA%E0%A4%95%E0%A5%8C%E0%A5%9C%E0%A5%80-1130306058_1.htm#"><span class=" at300bs at15nc at15t_compact"><span class="at_a11y"></span></span></a></span><div style="float: right; height: 36px; padding-left: 3px; padding-top: 1px; width: 34px;">
</div>
</div>
</div>
<div class="wdp_dateNew">
<div class="wdp_articleBtnBar">
</div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class=""><tbody>
<tr><td><div>
<span style="font-size: large;"><img alt="" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1303/06/images/img1130306058_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br />200 </span><span style="color: black; font-size: large;">ग्राम
सिंघाड़े का आटा, 4-5 कच्चे केले, 2 हरी मिर्च, सेंधा नमक (व्रत में खाने
वाला), अदरक का टुकड़ा, घी अथवा मूंगफली का तेल (पर्याप्त मात्रा में तलने
के लिए)। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">सबसे
पहले केले के दो टुकड़े करके छिलके सहित उबाल लीजिए। ध्यान रखें कि केले
ज्यादा गलने न पाएं। ठंडे होने पर इनके छिलके उतार कर गोल-गोल टुकड़े काट कर
रख लें। टुकड़े ज्यादा मोटे न रखें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">अब
सिंघाड़े आटे का घोल तैयार करें। इसमें अपने स्वादानुसार हरी मिर्च, अदरक
काट कर डालें तथा अंदाज से नमक मिला दें। घोल को गाढ़ा ही रहने दें। मोयन
के लिए थोड़ा-सा घी अथवा तेल घोल में डाल दें। एक कड़ाही में घी गरम कर लें
और केले के टुकड़ों को घोल में लपेट कर घी में छोड़ते जाएं। दोनों तरफ से
कुरकुरे होने तक सेंक लें। अब इन पकौड़ों को इमली की मीठी और हरी चटनी के
साथ पेश करें। </span><br />
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">कच्चे केले के स्वादिष्ट पकौड़े</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<span style="font-size: large;"> </span><div class="wdp_clear wdp_spaceH">
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><div class="wdp_dateNew">
<div class="wdp_left ">
</div>
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<div style="float: right; height: 36px; padding-left: 3px; padding-top: 1px; width: 34px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span> <div class="wdp_articleLImg">
<div>
<span style="font-size: large;"><img alt="" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1210/18/images/img1121018044_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
<div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</div>
<span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br />150 </span><span style="color: black; font-size: large;">ग्राम सिंघाड़े का आटा, कच्चे केले चार-पांच, हरी मिर्च 2-3 बारीक कटी हुई, सेंधा नमक, सौंफ, काली मिर्च पावडर, तलने के लिए घ</span><span style="font-size: large;">ी, हरा धनिय</span><span style="font-size: large;">ा। <br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">केले
को छिल्के सहित दो टुकड़ों में काटकर कुकर में उबाल लें। ध्यान रखें कि
केले अधिक न पक जाएं। ठंडे होने पर इनके छिलके उतारकर गोल-गोल टुकड़े काटकर
रख लें।</span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">अब
सिंघाड़े का घोल बनाएं। इसमें स्वादानुसार हरी मिर्च, सौंफ, काली मिर्च
पावडर, नमक मिला दें। घोल गाढ़ा ही रखें। एक कड़ाही में घी गरम करके केले
के टुकड़ों को घोल में लपेटकर घी में डालें और दोनों तरफ से कुरकुरे होने तक
तल लें। तैयार पकौड़ियों इमली की चटनी और हरी चटनी के साथ पेश करें। </span><br />
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">कच्चे केले की मनभावन चिप्स</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<span style="font-size: large;"> </span><div class="wdp_clear wdp_spaceH">
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><div class="wdp_dateNew">
<div class="wdp_left ">
</div>
<div class="wdp_articleBtnBar">
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style addthis_32x32_style" name="excludePrint">
<span style="font-size: large;"><a class="addthis_button_facebook wdp_snAlign at300b" href="http://hindi.webdunia.com/cookery-asaprecipes/%E0%A4%95%E0%A4%9A%E0%A5%8D%E0%A4%9A%E0%A5%87-%E0%A4%95%E0%A5%87%E0%A4%B2%E0%A5%87-%E0%A4%95%E0%A5%80-%E0%A4%AE%E0%A4%A8%E0%A4%AD%E0%A4%BE%E0%A4%B5%E0%A4%A8-%E0%A4%9A%E0%A4%BF%E0%A4%AA%E0%A5%8D%E0%A4%B8-1121015054_1.htm#" title="Facebook"><span class=" at300bs at15nc at15t_facebook"><span class="at_a11y"></span></span></a><a class="addthis_button_compact wdp_snAlign at300m" href="http://hindi.webdunia.com/cookery-asaprecipes/%E0%A4%95%E0%A4%9A%E0%A5%8D%E0%A4%9A%E0%A5%87-%E0%A4%95%E0%A5%87%E0%A4%B2%E0%A5%87-%E0%A4%95%E0%A5%80-%E0%A4%AE%E0%A4%A8%E0%A4%AD%E0%A4%BE%E0%A4%B5%E0%A4%A8-%E0%A4%9A%E0%A4%BF%E0%A4%AA%E0%A5%8D%E0%A4%B8-1121015054_1.htm#"><span class=" at300bs at15nc at15t_compact"><span class="at_a11y"></span></span></a></span><div style="float: right; height: 36px; padding-left: 3px; padding-top: 1px; width: 34px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span> <div class="wdp_articleLImg">
<div>
<span style="font-size: large;"><img alt="" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1210/15/images/img1121015054_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
<div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">आधा
दर्जन कच्चे केले, आधा छोटा चम्मच काली मिर्च पिसी हुई, सेंधा नमक एक छोटा
चम्मच, आधा चम्मच भूने जीरे का पावडर, तलने के लिए घी अथवा तेल। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">सबसे
पहले कच्चे केले के छिलके उतार लीजिए। अब एक कड़ाही में घी अथवा तेल गरम
रखें, तेल गरम होने के पश्चात किसनी के माध्यम से तेल में चिप्स घिसती
जाएं। चिप्स कुरकुरी होने पर तेल से बाहर निकाल लें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">ऊपर
से काली मिर्च, जीरा पावडर और सेंधा नमक बुरकाएं। ठंडी होने पर चिप्स को
एयर टाइट डिब्बे में भर कर रख दें। फिर घर में बनी शुद्ध केले की चिप्स से
फलाहार करें। आप चाहे तो ऊपर से सूखा या तला हरा धनिया डालकर पेश करें।</span><br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-52401269262432751172013-04-27T08:35:00.000-07:002013-04-27T08:46:56.394-07:00Indian Recipe<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">मूंग दाल की चटपटी पंडोली</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="wdp_clear wdp_spaceH">
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="wdp_dateNew">
<div class="wdp_left ">
</div>
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<div style="float: right; height: 36px; padding-left: 3px; padding-top: 1px; width: 34px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span> <br />
<div class="wdp_articleLImg">
<div>
<span style="font-size: large;"><img alt="" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1204/02/images/img1120402148_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
<div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</div>
<span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br />2 </span><span style="color: black; font-size: large;">कप
मूंग की छिल्के वाली दाल, 1 छोटा चम्मच हरी मिर्च, अदरक का पेस्ट, 1 चुटकी
मीठा सोडा, 1/2 चम्मच राई, सरसों, जीरा, 1 चुटकी हींग, 1 बड़ा चम्मच तेल,
नमक स्वादानुसार, हरा धनिया पत्ती।</span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">मूंग दाल क</span><span style="font-size: large;">ो </span><span style="font-size: large;">बनान</span><span style="font-size: large;">े </span><span style="font-size: large;">स</span><span style="font-size: large;">े </span><span style="font-size: large;">ती</span><span style="font-size: large;">न-</span><span style="font-size: large;">चा</span><span style="font-size: large;">र </span><span style="font-size: large;">घंट</span><span style="font-size: large;">े </span><span style="font-size: large;">पूर्</span><span style="font-size: large;">व </span><span style="font-size: large;">पान</span><span style="font-size: large;">ी </span><span style="font-size: large;">मे</span><span style="font-size: large;">ं </span><span style="font-size: large;">भिगोक</span><span style="font-size: large;">र </span><span style="font-size: large;">र</span><span style="font-size: large;">ख </span><span style="font-size: large;">दें</span><span style="font-size: large;">। </span><span style="font-size: large;">तत्पश्चा</span><span style="font-size: large;">त </span><span style="font-size: large;">उसमें
हरी मिर्च, अदरक का पेस्ट, सोडा व नमक डालकर मिक्सर में पीस लें। एक पैन
में तेल गरम करके राई, सरसों, जीरा, हींग का तड़का लगाकर पिसी हुई सामग्री
डालकर अच्छी तरह मिलाकर उतार लें। </span><span style="color: black; font-size: large;">इसके
बाद इडली स्टैंड में तेल लगाकर पेस्ट डालें और 15-20 मिनट स्टीम करके
निकालें। तैयार पंडोली को सर्विस डिश में निकालकर ऊपर से हरा धनिया डालकर
हरी चटनी या टोमॅटो सॉस के साथ गरम-गरम सर्व करें।</span><br />
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">खस्ता बेसनी कचोरी</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="wdp_clear wdp_spaceH">
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="wdp_dateNew">
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<span style="font-size: large;"><a class="addthis_button_facebook wdp_snAlign at300b" href="http://hindi.webdunia.com/cookery-indian/%E0%A4%96%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%A4%E0%A4%BE-%E0%A4%AC%E0%A5%87%E0%A4%B8%E0%A4%A8%E0%A5%80-%E0%A4%95%E0%A4%9A%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A5%80-1130416088_1.htm#" title="Facebook"><span class=" at300bs at15nc at15t_facebook"><span class="at_a11y"></span></span></a><a class="addthis_button_twitter wdp_snAlign at300b" href="http://hindi.webdunia.com/cookery-indian/%E0%A4%96%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%A4%E0%A4%BE-%E0%A4%AC%E0%A5%87%E0%A4%B8%E0%A4%A8%E0%A5%80-%E0%A4%95%E0%A4%9A%E0%A5%8B%E0%A4%B0%E0%A5%80-1130416088_1.htm#" title="Tweet"><span class=" at300bs at15nc at15t_twitter"><span class="at_a11y"></span></span></a><br /></span>
<div style="float: right; height: 36px; padding-left: 3px; padding-top: 1px; width: 34px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span> <br />
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class=""><tbody>
<tr><td><div>
<span style="font-size: large;"><img alt="" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1304/16/images/img1130416088_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br />1 </span><span style="color: black; font-size: large;">कटोरी गेहूं का आटा, 1 कटोर मैदा, 2 चम्मच मोयन का तेल, नमक, अजवाइन। </span><span style="font-size: large;"><br /> </span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>भरने की सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br />1 </span><span style="color: black; font-size: large;">कटोरी बेसन, नमक, लाल मिर्च, जीरा, सौंफ, तिल्ली, धनिया, गरम मसाला, मोयन का तेल। </span><span style="font-size: large;"><br /> </span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">आटे
में सब सामग्री मिलाकर पूड़ी जैसा आटा गूंथ कर थोड़ी देर के लिए रख दें। अब
बेसन में सारे मसाले डालें और अच्छा मोयन डालकर गोली बन जाए, ऐसा गूंथ कर
छोटी-छोटी गोली बना लें। </span><span style="font-size: large;"><br /> </span><span style="color: black; font-size: large;">आटे
की लोई बनाकर पूरी बेलें, फिर बेसन की गोली रखकर हाथ से गोल-गोल दबाते हुए
कचोरी बना लें। एक तेल गरम करके धीमी आंच पर सारी कचोरी तल लें। अब
गरमा-गरम कचोरी चटनी के साथ पेश करें। यह कचोरी चार दिन के लिए रखने पर भी
खराब नहीं होती। चाहे तो इसे चाट की सामग्री डलकर भी खा सकते हैं। </span><br />
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">चना दाल की नमकीन पूरन पूरी</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="wdp_dateNew">
<div class="wdp_articleBtnBar">
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<span style="font-size: large;"><a class="addthis_button_compact wdp_snAlign at300m" href="http://hindi.webdunia.com/cookery-indian/%E0%A4%9A%E0%A4%A8%E0%A4%BE-%E0%A4%A6%E0%A4%BE%E0%A4%B2-%E0%A4%95%E0%A5%80-%E0%A4%A8%E0%A4%AE%E0%A4%95%E0%A5%80%E0%A4%A8-%E0%A4%AA%E0%A5%82%E0%A4%B0%E0%A4%A8-%E0%A4%AA%E0%A5%82%E0%A4%B0%E0%A5%80-1130329050_1.htm#"><span class=" at300bs at15nc at15t_compact"><span class="at_a11y"><br /></span></span></a></span></div>
</div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span> <br />
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class=""><tbody>
<tr><td><div>
<span style="font-size: large;"><img alt="Puran Poli" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1303/29/images/img1130329050_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br />400 </span><span style="color: black; font-size: large;">ग्राम
गेहूं का आटा, 200 ग्राम चना दाल, 1-1 चम्मच लहसुन, अदरक व हरी मिर्च का
पेस्ट, नमक, लाल मिर्च पावडर, हल्दी स्वादानुसार, चुटकी भर हींग व हरा
धनिया व तेल।</span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">चना
दाल को दो घंटे पहले पानी में भिगो दें। आटे में नमक व मोयन डालकर गूंथ
लें। दाल को उबाल लें। ठंडा होने पर पीस लें। कड़ाही को गैस पर रखें, उसमें
दो चम्मच तेल रखकर सौंफ व हींग का बघार देकर अदरक-लहसुन का पेस्ट डालकर
हल्का-सा सेंकें व पिसी हुई दाल व सभी मसाले डालकर धीमी आंच पर हल्का
गुलाबी होने तक सेकें। ऊपर से हरा धनिया डालें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">अब
आटे की छोटी-छोटी लोई बना कर बेल लें और मसाला भरे। हलके हाथों से बेल कर
तवे पर तेल लगाकर दोनों ओर से सेकें। लाजवाब नमकीन पूरी आमटी, टमाटर सॉस या
हरी चटनी के साथ परोसें। </span><br />
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">लज्जतदार बटाटा बड़ा</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;"> </span> <br />
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class=""><tbody>
<tr><td><div>
<span style="font-size: large;"><img alt="" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1303/23/images/img1130323024_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री :</b></span><span style="font-size: large;"><br />500 </span><span style="color: black; font-size: large;">ग्राम
उबले एवं मैश किए हुए आलू, 250 ग्राम बेसन, 2-3 हरी मिर्च, पाव कटोरी हरा
धनिया, एक चम्मच सौंफ, थोड़ी-सी हींग, लाल मिर्च एक चम्मच, पाव चम्मच
हल्दी, गरम मसाला आधा चम्मच, साइट्रिक एसिड पाव चम्मच, काला नमक आधा चम्मच,
तलने के लिए तेल, नमक स्वादानुसार।</span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि :</b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">सर्वप्रथम
बेसन में आधा चम्मच नमक और एक बड़ा चम्मच तेल का मोयन डालकर गाढ़ा घोल
तैयार कर लें। अब हरी मिर्च और हरे धनिया को बारीक काट लें। मैश किए आलू
में उपरोक्त सभी मसाला सामग्री मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें। इनके छोटे-छोटे
गोले बना लें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">एक
कड़ाही में तेल गरम करें। बेसन के घोल में आलू के गोले डुबाएं और कुरकुरे,
सुनहरे होने तक तल लें। अब तैयार आलू बड़ों को हरी चटनी, इमली की मीठी
चटनी के साथ गरमा गरम पेश करें।</span><br />
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">लजीज भांगयुक्त ठंडाई</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;"> </span> <br />
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class=""><tbody>
<tr><td><div>
<span style="font-size: large;"><img alt="Thandai" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1303/26/images/img1130326033_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"> </span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br />400 </span><span style="color: black; font-size: large;">ग्राम
दूध, शक्कर डेढ़ कप, 10-15 बादाम, पाव कटोरी खरबूजे के बीज, पाव कटोरी
खसखस, 2 चम्मच सौंफ, 1/2 चम्मच इलायची पावडर, 1 चम्मच गुलाब जल, 2 छोटे
चम्मच भांग का चूर्ण, पाव चम्मच काली मिर्च पावडर, 4-5 केसर के लच्छे, 2
संतरा छिले हुए, 100 ग्राम अंगूर। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">सबसे
पहले दो कप पानी लेकर शक्कर गला लें। फिर सभी मेवा सामग्री को मिक्स करके
3-4 घंटे के लिए भिगो कर रखें। तत्पश्चात पानी निथारकर मिक्सी में बारीक
पीस लें। पतले कपड़े की सहायता से पीसे हुए मिश्रण को छान लें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">उसमें
थोडा पानी, शक्कर और अंगूर और संतरे मसलते हुए पूरी ठंडाई को छान लें। अब
उसमें भांग की दो गोलियां मिलाएं और अच्छी तरह घोंट लें। थोड़ी देर के लिए
फ्रिज में रखें। ठंडी होने के पश्चात लजीज भांगयुक्त ठंडाई कांच के गिलासों
में भरकर पेश करें और रंगबिरंगी होली पर्व का उठाएं। </span><br />
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">लजीज जाफरानी पूरन पोली</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;"> </span> <br />
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class=""><tbody>
<tr><td><div>
<span style="font-size: large;"><img alt="puran poli" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1304/09/images/img1130409083_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br />300 </span><span style="color: black; font-size: large;">ग्राम
गेहूं का आटा, 200 ग्राम चने दाल, 300 ग्राम शक्कर, 100 ग्राम शुद्ध घी,
एक चम्मच इलायची पावडर, 2 ग्राम जायफल, 10-15 केसर के लच्छे (एक छोटे चम्मच
दूध में गले हुए)। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि :</b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">चना
दाल को धोकर, प्रेशर कुकर में दाल से डबल पानी लेकर पकने रख दें। 2-3 सीटी
लेने के बाद गैस बंद कर देंगे। अब उबली दाल को स्टील की छन्नी डाल कर उसका
सारा पानी निकल लें। दाल ठंडी होने पर उसमें आधी शक्कर मिलाकर मिक्सी में
पीस लें। दाल को एक कड़ाही में निकालकर बची शक्कर भी मिला दें।</span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">मिश्रण को कम आंच पर रखकर पकाएं। जब तक पूरन की गोली न बनने लगे। अब गैस बंद करके जायफल, इलायची, केसर डालकर ठंडा कर लें।</span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">तत्पश्चात
पूरन पोली के लिए एक थाली में आटा लें। उसमें शुद्ध घी का मोयन (1 बड़ा
चम्मच) डालकर गूंथ लें। इसकी छोटी-छोटी लोइयां बनाकर पूरन का जरूरतानुसार
गोला रखकर मोटी रोटी की तरह आटा लगाकर बेल लें। गरम तवे पर शुद्ध घी लगाकर
दोनों तरफ गुलाबी सेंक लें। प्रत्येक पूरन-पोली पर खूब सारा घी डालकर
गरमागरम कढ़ी के साथ पेश करें। </span><br />
<div>
<div class="wdp_articleTitleNA">
<span style="font-size: large;">ड्रायफ्रूट्स विद ठंडाई का शर्बत</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span> </div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;"> </span> <br />
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class=""><tbody>
<tr><td><div>
<span style="font-size: large;"><img alt="" border="0" class="wdp_img" hspace="4" src="http://hindi.webdunia.com/articles/1303/26/images/img1130326036_1_1.jpg" vspace="4" /></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div class="wdp_imgSrc">
<span style="font-size: large;">FILE</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"> </span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>सामग्री : </b></span><span style="font-size: large;"><br />60 </span><span style="color: black; font-size: large;">ग्राम
बादाम, 60 ग्राम खसखस, पानी आधा लीटर, 5 ग्राम साइट्रिक एसिड, 1 किलो
चीनी, एक चम्मच छोटी इलायची पावडर, 10 ग्राम काली मिर्च, 25 ग्राम
खरबूज-तरबूज के बीज, 100 मिली गुलाब जल, 2 ग्राम पोटेशियम मेटाबाई सल्फेट,
25 एमएल केवड़ा जल, 20 ग्राम गुलाब की पत्तियां। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: large;"><b>विधि : </b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">सर्वप्रथम
रात को बादाम गिरी, तरबूज-खरबूज के बीज आदि को अलग-अलग बर्तन में भिगो कर
रखें। दूसरे दिन बादाम का छिलका उतार कर सिलबट्टे पर बारीक पीस लें। अब
सभी मसाले, गिरिया, गुलाब की पत्तियां एक साथ पीस लें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">शक्कर
की एक तार की चाशनी बनाकर साइट्रिक एसिड और पिसी बादाम और मसालों का
मिश्रण मिलाएं। 10 से 15 मिनट तक उबालें। इसे आंच से उतारकर छान लें। छाने
गए मिश्रण में ठंडा होने पर एसेंस, गुलाब जल और परिरक्षक मिलाएं और छोटे
मुंह वाली बोतलों में भर कर रख दें। </span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: black; font-size: large;">गर्मियों के दिनों में मेहमानों के स्वागत के लिए खास तौर पर तैयार किया गया ठंडाई का शर्बत बहुउपयोगी सिद्ध होगा। </span><br />
<span style="color: black; font-size: large;"></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-13137906382023587122013-04-27T08:18:00.002-07:002013-04-27T08:18:24.955-07:00जामुन के फायदे <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img align="left" alt="jamun ke faayade" class="mR10" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2012/November/23_Nov_2012/jamun-k-fayde.jpg" title="jamun ke faayade" /><br />
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
जामुन के फायदे </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
जामुन
खाने में तो स्वादिष्ट होता ही साथ ही इसके कई औषधीय गुण भी होते हैं।
जामुन को कई अन्य नामों से भी जाना जाता है – राजमन, काला जामुन, जमाली,
ब्लैकबेरी आदि। इसकी प्रकृति अम्लीय और कसैली होती है, लेकिन इसका स्वाद
खाने में मीठा होता है। अम्लीय होने के कारण जामुन को नमक के साथ खाया जाता
है। जामुन में ग्लूकोज और फ्रक्टोज पाया जाता है। इसमें खनिजों की मात्रा
अधिक होती है। इसके बीज में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और कैल्शियम अधिक
मात्रा में पाया जाता है। जामुन में आयरन, विटामिन और फाइबर पाया जाता है।
आइए जानते हैं कि जामुन आपके स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
जामुन के फायदे – </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>जामुन शरीर की पाचनशक्ति को मजबूत करता है। जामुन खाने से पेट संबंधित विकार कम होते हैं। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>मधुमेह
के उपचार के लिए जामुन बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। मधुमेह के रोगी
जामुन की गुठलियों को सुखाकर, पीसकर उनका सेवन करें। इससे शुगर का स्तर ठीक
रहता है। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>जामुन में एंटी कैंसर के गुण भी पाये जाते हैं। कीमोथेरेपी और रेडिएशन में भी जामुन फायदेमंद होता है।</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>जामुन
का पका हुआ फल खाने से पथरी में फायदा होता है। जामुन की गुठली के चूर्ण
को दही के साथ मिलाकर खाने से पथरी में फायदा होता है। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>लीवर के लिए जामुन का प्रयोग बहुत फायदेमंद होता है। कब्ज और पेट के रोगों के लिए जामुन बहुत फायदेमंद होता है। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>मुंह में छाले होने पर जामुन के रस का प्रयोग करने से छाले समाप्त हो जाते हैं। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>दस्त
या खूनी दस्त होने पर जामुन बहुत फायदेमंद है। दस्त होने पर जामुन के रस
को सेंधानमक के साथ मिलाकर खाने से दस्त होना बंद हो जाता है। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>मुंहासे
होने पर, जामुन की गुठलियों को सुखाकर पीस लीजिए। इस पाउडर में रात को
सोते समय गाय का दूध मिलाकर चेहरे पर लगाइए, इस लेप को सुबह ठंडे पानी से
धुल लीलिए। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>अगर
आवाज फंस गई हो या फिर बोलने में दिक्कत हो रही हो तो, जामुन की गुठली के
काढे से कुल्ला कीजिए। आवाज को मधुर बनाने के लिए जामुन का काढा बहुत
फायदेमंद है। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>जामुन की छाल को बारीक पीसकर हर रोज मंजन करने से दांत मजबूत और रोगरहित होते हैं। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>एसिडिटी होने पर जामुन को काला नमक, भूना हुआ चूर्ण और काला नमक के साथ सेवन कीजिए। एसिडिटी समाप्त हो जाएगी। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
जामुन खाने में तो स्वादिष्ट होता ही साथ
ही इसके कई औषधीय गुण भी होते हैं। जामुन को कई अन्य नामों से भी जाना जाता
है – राजमन, काला जामुन, जमाली, ब्लैकबेरी आदि। इसकी प्रकृति अम्लीय और
कसैली होती है, लेकिन इसका स्वाद खाने में मीठा होता है। अम्लीय होने के
कारण जामुन को नमक के साथ खाया जाता है। जामुन में ग्लूकोज और फ्रक्टोज
पाया जाता है। इसमें खनिजों की मात्रा अधिक होती है। इसके बीज में
कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और कैल्शियम अधिक मात्रा में पाया जाता है। जामुन
एक <strong>स्वास्थ्यवर्धक फल</strong> है। जामुन आयरन, विटामिन और फाइबर पाया जाता है। आइए जानते हैं कि जामुन आपके स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है। </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>जामुन के फायदे – </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li>जामुन शरीर की पाचनशक्ति को मजबूत करता है। जामुन खाने से पेट संबंधित विकार कम होते हैं। </li>
<li><strong>मधुमेह के उपचार</strong>
के लिए जामुन बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। मधुमेह के रोगी जामुन की
गुठलियों को सुखाकर, पीसकर उनका सेवन करें। इससे शुगर का स्तर ठीक रहता
है। </li>
<li>जामुन में एंटी कैंसर के गुण भी पाये जाते हैं। कीमोथेरेपी और रेडिएशन में भी जामुन फायदेमंद होता है।</li>
<li>जामुन का पका हुआ फल खाने से पथरी में फायदा होता है। जामुन की गुठली
के चूर्ण को दही के साथ मिलाकर खाने से पथरी में फायदा होता है। लीवर के
लिए जामुन का प्रयोग बहुत फायदेमंद होता है। कब्ज और पेट के रोगों के लिए
जामुन बहुत फायदेमंद होता है। </li>
<li>मुंह में छाले होने पर जामुन के रस का प्रयोग करने से छाले समाप्त हो जाते हैं। </li>
<li>दस्त या खूनी दस्त होने पर जामुन बहुत फायदेमंद है। दस्त होने पर जामुन
के रस को सेंधानमक के साथ मिलाकर खाने से दस्त होना बंद हो जाता है। </li>
<li>मुंहासे होने पर, जामुन की गुठलियों को सुखाकर पीस लीजिए। इस पाउडर में
रात को सोते समय गाय का दूध मिलाकर चेहरे पर लगाइए, इस लेप को सुबह ठंडे
पानी से धुल लीलिए। </li>
<li>अगर आवाज फंस गई हो या फिर बोलने में दिक्कत हो रही हो तो, जामुन की
गुठली के काढे से कुल्ला कीजिए। आवाज को मधुर बनाने के लिए जामुन का काढा
बहुत फायदेमंद है। </li>
<li>जामुन की छाल को बारीक पीसकर हर रोज मंजन करने से दांत मजबूत और रोगरहित होते हैं। </li>
<li>एसिडिटी होने पर जामुन को काला नमक, भूना हुआ चूर्ण और काला नमक के साथ सेवन कीजिए। एसिडिटी समाप्त हो जाएगी। </li>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-15346604142908035722013-04-27T08:17:00.000-07:002013-04-27T08:17:01.101-07:00बालों को झड़ने से रोकेंगे ये घरेलू उपाय<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span class="txt18"><strong>चमत्कारी मेंहदी</strong></span>
<br />
<br />एक कप सरसों के तेल को 4 चम्मच मेंहदी के पत्तों के साथ उबाल लें। इस
तेल को एक बोतल में डालकर रख लें और रोज इस तेल को इस्तेमाल अपने बालों
में करें। यह गंजेपन से बचने के लिए बहुत ही कारगर उपाय माना जाता है।</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-88264782348084391542013-04-27T08:13:00.002-07:002013-04-27T08:13:24.937-07:00अदरक के फायदे<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img align="left" alt="adarak ke fayde" class="mR10" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2013/April/22_Apr_2013/adarak-ke-fayde.jpg" title="adarak ke fayde" /><br />
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
अदरक के फायदे</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
अदरक
को आयुर्वेदिक महा-औषधि के रूप में जाना जाता है। कई वैज्ञानिक शोध इस बात
की पुष्टि भी करते हैं। अदरक में शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व मौजूद
होते हैं। ताजा अदरक में 81% पानी, 2.5% प्रोटीन, 1% वसा, 2.5% रेशे और
13% कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है। इसके अलावा अदरक में आयरन, कैल्शियम,
आयोडीन, क्लोरीन व विटामिन सहित कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। अदरक को
ताजा और सूखा दोनों प्रकार से प्रयोग किया जा सकता है। अदरक एक मजबूत
एंटीवायरल भी है। आइए हम आपको अदरक के फायदे के बारे में बताते हैं। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
अदरक खाने के फायदे – </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
त्वचा
के लिए – अदरक का सेवन करने से त्वचा आकर्षित और चमकदार होती है।
सुबह-सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी के साथ अदरक का टुकडा खाइए। इससे
आपकी त्वचा में निखार आएगा और आप जवां दिखेंगे। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
खांसी
के लिए – खांसी में अदरक बहुत फायदेमंद होता है। खांसी आने पर अदरक के
छोटे टुकडे को बराबर मात्रा में शहद के साथ गर्म करके दिन में दो बार सेवन
कीजिए। इससे खांसी आना बंद हो जाएगा और गले की खराश भी समाप्त होगी। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
भूख
की कमी के लिए – अगर भूख लगने में दिक्कत हो रही हो तो अदरक का नियमित
सेवन करने से भूख न लगने की समस्या का निजात मिल जाएगा। अदरक को बारीक
काटकर, थोडा सा नमक लगाकर दिन में एक बार लगातार आठ दिन तक खाइए। इससे पेट
साफ होगा और ज्यादा भूख लगेगी। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
हाजमे
के लिए – पेट और कब्ज की समस्या के लिए अदरक बहुत फायदेमंद है। अदरक को
अजवाइन और नींबू के रस के साथ थोडा सा नमक मिलाकर खाइए। इससे पेट का दर्द
ठीक होगा और खट्टी-मीठी डकार आना बंद हो जाएगी। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
उल्टी के लिए – अगर बार-बार उल्टी आ रही हो तो अदरक को प्याज के रस के साथ दो चम्मच पिला दीजिए। इससे उल्टी आना बंद हो जाएगी। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
सर्दी
और जुकाम के लिए – सर्दी और जुकाम में अदरक बहुत फायदेमंद है। सर्दी होने
पर अदरक की चाय पीने से फायदा होता है। इसके अलावा अदरक के रस को शहद में
मिलाकर गर्म करके पीने से फायदा होता है। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
कैंसर
के लिए – अदरक में कोलेस्ट्राल का स्तर कम करने, खून का थक्का जमने से
रोकने, एंटी फंगल और कैंसर के प्रति प्रतिरोधी होने के गुण भी पाए जाते
हैं। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
अन्य
बीमारियों के लिए – अदरक को दवा के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। अदरक
का सेवन करने से गठिया, अर्थराइटिस, साइटिका, गर्दन और रीढ की हड्डियों के
रोग (सर्वाइकल स्पांसडिलाइटिस) के इलाज में किया जा सकता है। अदरक महिलाओं
में मासिक धर्म की अनियमितता को दूर करने में भी मददगार होता है। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
अदरक के अन्य फायदे – </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>अदरक खाने से मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>अदरक का कोलेस्ट्रोल को भी कंट्रोल करता है जिसके कारण ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है।</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>अदरक का प्रयोग करने से शरीर में खून के थक्के नहीं जमते। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<span style="white-space: pre;"> </span>अदरक का रस और पानी बराबर मात्रा में पीने से दिल सम्बंधित बीमारियां नहीं होतीं । </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
हानिकारक प्रभाव :</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
अदरक
की तासीर गर्म होती है। जिन व्यक्तियों को गर्मी के मौसम में गर्म प्रकृति
का भोजन न पचता हो, कुष्ठ, पीलिया, रक्तपित्त, घाव, ज्वर, शरीर से
रक्तस्राव की स्थिति, मूत्रकृच्छ, जलन जैसी बीमारियों में इसका सेवन नहीं
करना चाहिए। खून की उल्टी होने पर और गर्मी के मौसम में अदरक का सेवन नहीं
करना चाहिए और यदि आवश्यकता हो तो कम से कम मात्रा में प्रयोग करना चाहिए।</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
अदरक को आयुर्वेदिक महा-औषधि के रूप में जाना जाता है। कई वैज्ञानिक शोध इस बात की पुष्टि भी करते हैं। <strong>अदरक में शरीर के लिए</strong>
आवश्यक सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ताजा अदरक में 81% पानी, 2.5%
प्रोटीन, 1% वसा, 2.5% रेशे और 13% कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है। इसके
अलावा अदरक में आयरन, कैल्शियम, आयोडीन, क्लोरीन व विटामिन सहित कई पोषक
तत्व मौजूद होते हैं। अदरक को ताजा और सूखा दोनों प्रकार से प्रयोग किया जा
सकता है। अदरक एक मजबूत एंटीवायरल भी है। आइए हम आपको अदरक के फायदे के
बारे में बताते हैं। </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>अदरक खाने के फायदे – </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>त्वचा के लिए –</strong> अदरक का सेवन करने से <strong>त्वचा आकर्षित और चमकदार</strong>
होती है। सुबह-सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी के साथ अदरक का टुकडा
खाइए। इससे आपकी त्वचा में निखार आएगा और आप जवां दिखेंगे। </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>खांसी के लिए –</strong> खांसी
में अदरक बहुत फायदेमंद होता है। खांसी आने पर अदरक के छोटे टुकडे को बराबर
मात्रा में शहद के साथ गर्म करके दिन में दो बार सेवन कीजिए। इससे खांसी
आना बंद हो जाएगा और गले की खराश भी समाप्त होगी। </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>भूख की कमी के लिए –</strong> अगर
भूख लगने में दिक्कत हो रही हो तो अदरक का नियमित सेवन करने से भूख न लगने
की समस्या का निजात मिल जाएगा। अदरक को बारीक काटकर, थोडा सा नमक लगाकर
दिन में एक बार लगातार आठ दिन तक खाइए। इससे पेट साफ होगा और ज्यादा भूख
लगेगी। </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>हाजमे के लिए – </strong>पेट और <strong>कब्ज की समस्या</strong>
के लिए अदरक बहुत फायदेमंद है। अदरक को अजवाइन और नींबू के रस के साथ
थोडा सा नमक मिलाकर खाइए। इससे पेट का दर्द ठीक होगा और खट्टी-मीठी डकार
आना बंद हो जाएगी। </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>उल्टी के लिए –</strong> अगर बार-बार उल्टी आ रही हो तो अदरक को प्याज के रस के साथ दो चम्मच पिला दीजिए। इससे उल्टी आना बंद हो जाएगी। </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>सर्दी और जुकाम के लिए –</strong>
सर्दी और जुकाम में अदरक बहुत फायदेमंद है। सर्दी होने पर अदरक की चाय
पीने से फायदा होता है। इसके अलावा अदरक के रस को शहद में मिलाकर गर्म करके
पीने से फायदा होता है। </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>कैंसर के लिए –</strong> अदरक में
कोलेस्ट्राल का स्तर कम करने, खून का थक्का जमने से रोकने, एंटी फंगल और
कैंसर के प्रति प्रतिरोधी होने के गुण भी पाए जाते हैं। </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>अन्य बीमारियों के लिए –</strong>
अदरक को दवा के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। अदरक का सेवन करने से
गठिया, अर्थराइटिस, साइटिका, गर्दन और रीढ की हड्डियों के रोग (सर्वाइकल
स्पांसडिलाइटिस) के इलाज में किया जा सकता है। अदरक महिलाओं में मासिक धर्म
की अनियमितता को दूर करने में भी मददगार होता है। </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>अदरक के अन्य फायदे –</strong> </div>
<ul>
<li>अदरक खाने से मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं। </li>
<li>अदरक का कोलेस्ट्रोल को भी कंट्रोल करता है जिसके कारण ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है।</li>
<li>अदरक का प्रयोग करने से शरीर में खून के थक्के नहीं जमते। </li>
<li>अदरक का रस और पानी बराबर मात्रा में पीने से दिल सम्बंधित बीमारियां नहीं होतीं । </li>
</ul>
<br />
<strong>हानिकारक प्रभाव :</strong><br />
<div style="text-align: justify;">
अदरक की तासीर गर्म होती है। जिन
व्यक्तियों को गर्मी के मौसम में गर्म प्रकृति का भोजन न पचता हो, कुष्ठ,
पीलिया, रक्तपित्त, घाव, ज्वर, शरीर से रक्तस्राव की स्थिति, मूत्रकृच्छ,
जलन जैसी बीमारियों में इसका सेवन नहीं करना चाहिए। खून की उल्टी होने पर
और गर्मी के मौसम में अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए और यदि आवश्यकता हो तो
कम से कम मात्रा में प्रयोग करना चाहिए।</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-87534695054865568142013-04-27T08:11:00.002-07:002013-04-27T08:11:23.293-07:00हल्दी रोग भगाए जल्दी<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img align="left" alt="haldi rog bhagaye zaldi" class="mR10" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2013/March/08_Mar_2013/haldi-rog-bhagaye-zaldi.jpg" title="haldi rog bhagaye zaldi" /><br />
<br />
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
हल्दी रोग भगाए जल्दी</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
हल्दी
का प्रयोग लगभग सभी प्रकार के खाने में किया जाता है। यह व्यंजनों के
स्वाद में तो इजाफा करती ही है साथ ही इसमें अनेक औषधीय गुण भी होते हैं।
त्वचा, पेट और शरीर की कई बीमारियों में हल्दी का प्रयोग किया जाता है।
हल्दी के पौधे से मिलने वाली इसकी गांठे ही नहीं बल्कि इसके पत्ते भी बहुत
उपयोगी होते हैं। आइए हम आपको हल्दी के गुणों के बारे में बताते हैं। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
हल्दी का प्रयोग करने से लाभ – </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span>दाग,
धब्बे व झाइंया मिटाने के लिए हल्दी बहुत फायदेमंद है। चेहरे पर दाग या
झाइंया चेहरे के दाग-धब्बे और झाइयां हटाने के लिए हल्दी और काले तिल को
बराबर मात्रा में पीसकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं।</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span>हल्दी्
को दूध में मिलाकर इसका पेस्ट बना लीजिए। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाने से
त्वचा का रंग निखरता है और आपका चेहरा खिला-खिला दिखेगा। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span>लीवर संबंधी समस्याओं में भी इसे बहुत उपयोगी माना जाता है। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span>सर्दी-खांसी होने पर दूध में कच्ची हल्दी पाउडर डालकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span>पेट
में कीड़े होने पर 1 चम्मच हल्दी पाउडर में थोडा सा नमक मिलाकर रोज सुबह
खाली पेट एक सप्ताह तक ताजा पानी के साथ लेने से कीड़े खत्म हो जाते हैं। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span>खांसी होने पर हल्दी का इस्तेमाल कीजिए। अगर खांसी आने लगे तो हल्दी की एक छोटी सी गांठ मुंह में रख कर चूसें, इससे खांसी नहीं आती। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span>अगर
त्वचा पर अनचाहे बाल उग आए हों तो इन बालों को हटाने के लिए हल्दी पाउडर
को गुनगुने नारियल तेल में मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को हाथ-पैरों
पर लगाएं। ऐसा करने से शरीर के अनचाहे बालों से निजात मिलती है। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span>धूप
में जाने के कारण त्वचा अक्सर टैन्ड हो जाती है। टैन्ड त्वचा से निजात
पाने के लिए हल्दी पाउडर, बादाम चूर्ण और दही मिलाकर प्रभावित स्थान पर
लगाइए। इससे त्वचा का रंग निखर जाता है और सनबर्न की वजह से काली पड़ी
त्वचा भी ठीक हो जाती है। यह एक तरह से सनस्क्रीन लोशन की तरह काम करता है।</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span>मुंह
में छाले होने पर गुनगुने पानी में हल्दी पाउडर मिलाकर कुल्ला करें या
हलका गर्म हल्दी पाउडर छालों पर लगाएं। इससे मुंह के छाले ठीक हो जाते
हैं। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span>चोट
लगने या मोच होने पर हल्दी बहुत फायदा करती है। मांसपेशियों में खिंचाव या
अंदरूनी चोट लगने पर हल्दी का लेप लगाएं या गर्म दूध में हल्दी पाउडर
डालकर पीजिए।</div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span>हल्दी का प्रयोग करने से खून साफ होता है जिससे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढती है। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
•<span style="white-space: pre;"> </span>अनियमित माहवारी को नियमित करने के लिए महिलाएं हल्दी का इस्तेमाल कर सकती हैं। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
गुणकारी
हल्दी के अलग-अलग लाभ उठाने के लिए आपको किसी वैद्य या विशेषज्ञ की शरण
में जाने की जरूरत नहीं है। अपने घर पर ही छोटे-छोटे प्रयोग कर इसके
अलग-अलग लाभ उठाए जा सकते हैं। </div>
<div id="_mcePaste" style="height: 1px; left: -10000px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: justify; top: 0px; width: 1px;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
हल्दी का प्रयोग लगभग सभी प्रकार के खाने
में किया जाता है। यह व्यंजनों के स्वाद में तो इजाफा करती ही है साथ ही
इसमें अनेक औषधीय गुण भी होते हैं। <strong>त्वचा, पेट और शरीर</strong>
की कई बीमारियों में हल्दी का प्रयोग किया जाता है। हल्दी के पौधे से
मिलने वाली इसकी गांठे ही नहीं बल्कि इसके पत्ते भी बहुत उपयोगी होते हैं।
आइए हम आपको हल्दी के गुणों के बारे में बताते हैं। </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>हल्दी का प्रयोग करने से लाभ – </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li><strong>दाग, धब्बे व झाइंया</strong>
मिटाने के लिए हल्दी बहुत फायदेमंद है। चेहरे पर दाग या झाइंया चेहरे के
दाग-धब्बे और झाइयां हटाने के लिए हल्दी और काले तिल को बराबर मात्रा में
पीसकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं।</li>
<li>हल्दी को दूध में मिलाकर इसका पेस्ट बना लीजिए। इस पेस्ट को चेहरे पर
लगाने से त्वचा का रंग निखरता है और आपका चेहरा खिला-खिला दिखेगा। </li>
<li>लीवर संबंधी समस्याओं में भी इसे बहुत उपयोगी माना जाता है। </li>
<li>सर्दी-खांसी होने पर दूध में कच्ची हल्दी पाउडर डालकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है। </li>
<li>पेट में कीड़े होने पर 1 चम्मच हल्दी पाउडर में थोडा सा नमक मिलाकर रोज
सुबह खाली पेट एक सप्ताह तक ताजा पानी के साथ लेने से कीड़े खत्म हो जाते
हैं। </li>
<li><strong>खांसी होने पर</strong> हल्दी का इस्तेमाल कीजिए। अगर खांसी आने लगे तो हल्दी की एक छोटी सी गांठ मुंह में रख कर चूसें, इससे खांसी नहीं आती। </li>
<li>अगर त्वचा पर अनचाहे बाल उग आए हों तो इन बालों को हटाने के लिए हल्दी
पाउडर को गुनगुने नारियल तेल में मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को
हाथ-पैरों पर लगाएं। ऐसा करने से शरीर के अनचाहे बालों से निजात मिलती है। </li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<br />
<ul>
<li>धूप में जाने के कारण त्वचा अक्सर टैन्ड हो जाती है। टैन्ड त्वचा से
निजात पाने के लिए हल्दी पाउडर, बादाम चूर्ण और दही मिलाकर प्रभावित स्थान
पर लगाइए। इससे त्वचा का रंग निखर जाता है और सनबर्न की वजह से काली पड़ी
त्वचा भी ठीक हो जाती है। यह एक तरह से सनस्क्रीन लोशन की तरह काम करता है।</li>
<li>मुंह में छाले होने पर गुनगुने पानी में हल्दी पाउडर मिलाकर कुल्ला
करें या हलका गर्म हल्दी पाउडर छालों पर लगाएं। इससे मुंह के छाले ठीक हो
जाते हैं। </li>
<li>चोट लगने या मोच होने पर हल्दी बहुत फायदा करती है। मांसपेशियों में
खिंचाव या अंदरूनी चोट लगने पर हल्दी का लेप लगाएं या गर्म दूध में हल्दी
पाउडर डालकर पीजिए।</li>
<li>हल्दी का प्रयोग करने से खून साफ होता है जिससे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढती है। </li>
<li>अनियमित माहवारी को नियमित करने के लिए महिलाएं हल्दी का इस्तेमाल कर सकती हैं। </li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
गुणकारी हल्दी के अलग-अलग लाभ उठाने के
लिए आपको किसी वैद्य या विशेषज्ञ की शरण में जाने की जरूरत नहीं है। अपने
घर पर ही छोटे-छोटे प्रयोग कर इसके अलग-अलग लाभ उठाए जा सकते हैं। </div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-71461323859183942952013-04-27T08:09:00.003-07:002013-04-27T08:09:42.792-07:00बवासीर के लिए घरेलू उपचार<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img align="left" alt="bavaasir ke liye gharelu upchar" class="mR10" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2012/November/21_Nov_2012/bavasir-ke-gharelu-nushke.jpg" title="bavaasir ke liye gharelu upchar" /><br />
<strong>जीवनशैली और खान-पान</strong>
के कारण पाइल्स के रोगियों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। देर तक कुर्सी
पर बैठना और बिना किसी शेड्यूल के कुछ भी खा लेना इसका प्रमुख कारण है।
बवासीर दो प्रकार की होती है – खूनी बवासीर और वादी बवासीर। खूनी बवासीर
में मस्से सुर्ख होते हैं जिसके कारण खून निकलता है जबकि वादी बवासीर में
मस्से काले होते हैं। बवासीर बेहद तकलीफदेह होती है। आइए हम आपको कुछ
घरेलू नुस्खों के बारे में बताते हैं जिसका प्रयोग करके बवासीर और इससे
होने वाले दर्द में राहत मिल सकती है।<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<strong>पाइल्स के लिए घरेलू नुस्खे –</strong><br />
<ul>
<li>खूनी बवासीर में नींबू बीच में से काटकर उसमें लगभग 4-5 ग्राम कत्था
पीसकर डाल दीजिए। इन दोनों टुकड़ों को रात में छत पर खुला रख दीजिए। सुबह
उठकर दोनों टुकड़ों को चूस लीजिए। इस प्रयोग को पांच दिन तक कीजिए। पाइल्स
में फायदा होता है। </li>
<li>नीम के छिलके सहित निंबौरी के पाउडर को प्रतिदिन 10 ग्राम रोज सुबह रात
में रखे पानी के साथ सेवन कीजिए, इससे फायदा होगा। लेकिन यह ध्यान रखिए
इस नुस्खे को अपनाते वक्त आपके खाने में देशी घी होना चाहिए।</li>
<li>खूनी बवासीर में खून को रोकने के लिए 10 से 12 ग्राम धुले हुए काले तिल
को ताजा मक्खन के साथ लीजिए। इसे लेने से भी बवासीर में खून आना बंद हो
जाता है।</li>
<li>जीरे को पीसकर मस्सों पर लगाने से फायदा मिलता है, इसके साथ ही जीरे को भूनकर मिश्री के साथ मिलाकर चूसने से फायदा मिलता है। </li>
<li>पके हुए केले को दो टुकड़ों में काटकर उसपर कत्था पीसकर छिड़क दीजिए।
इन टुकड़ों को रात में खुले आसमान में रख दीजिए। सुबह उठकर केले के टुकड़ों
को खाइए। इस क्रिया को एक हफ्ते तक कीजिए, बवासीर ठीक हो जाएगा। </li>
<li>आंवला पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है। बवासीर की समस्या होने पर आंवले के चूर्ण को सुबह-शाम शहद के साथ पीने से फायदा होता है। </li>
<li>लगभग 50 ग्राम बड़ी इलायची को तवे पर रखकर भूनते हुए जला लीजिए। ठंडी
होने के बाद इस इलायची को पीस लीजिए। रोज सुबह इस चूर्ण को पानी के साथ
खाली पेट लेने से बवासीर ठीक हो जाता है।</li>
</ul>
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<ul>
<li>दूध का ताजा मक्खन और काला तिल लगभग एक ग्राम, दोनों को मिलकार खाने से फायदा होता है। </li>
<li>जंगली गोभी भी बवासीर के लिए बहुत फायदेमंद है। जंगली गोभी को घी में
पकाकर उसमें सेंधा नमक डालकर आठ दिन रोटी के साथ खाइए। इससे बवासीर ठीक
होता है। </li>
<li>गुड़ के साथ हरड खाने से बवासीर ठीक होता है। </li>
<li>हर रोज दही और छाछ खाने से बवासीर होने की संभावना कम होती है और बवासीर में फायदा भी होता है। </li>
<li> </li>
</ul>
बवासीर बहुत ही पीड़ादायक रोग है। इसका दर्द असहनीय होता है। इन घरेलू
नुस्खों का प्रयोग करके काफी हद तक इससे राहत मिल जाती है। अगर इन घरेलू
नुस्खों का प्रयोग करने के बाद भी बवासीर ठीक न हो तो चिकित्सक से संपर्क
अवश्य कीजिए।</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-22413562822997305192013-04-27T08:07:00.003-07:002013-04-27T08:07:47.527-07:00गोभी के फायदे <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
गोभी भारतीय भोजना का प्रमुख हिस्सा है। आसानी से उपलब्ध होने वाली गोभी में कई औषधीय गुण भी हैं। सामान्य बीमारी से लेकर <strong>कैंसर जैसी बीमारी</strong>
के उपचार में गोभी सहायता करती है। पत्ता गोभी में दूध के बराबर कैल्शियम
पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत करता है। गोभी का बीच उत्तेजक, पाचन
शक्ति को बढ़ाने वाला और पेट के कीड़ों को नष्ट करने वाला है। गोभी का रस
मीठा होता है। आइए हम आपको गोभी से होने वाले फायदों के बारे में जानकारी
देते हैं। </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong></strong><br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong>गोभी से लाभ - </strong></div>
<ul>
<li>पेट दर्द के लिए गोभी बहुत फायदेमंद है। पेट दर्द होने पर गोभी की जड़,
पत्ती, तना फल और फूल को चावल के पानी में पकाकर सुबह-शाम लेने से पेट का
दर्द ठीक हो जाता है। </li>
<li>गोभी खाने से खून साफ होता है। गोभी का </li>
<li>रस पीने से खून की खराबी दूर होती है और खून साफ होता है। </li>
<li>हड्डियों का दर्द दूर करने के लिए गोभी के रस को गाजर के रस में बराबर मात्रा में मिलाकर पीने से हड्डियों का दर्द दूर होता है। </li>
<li>पीलिया के लिए भी गोभी का रस बहुत फायदेमंद है। गाजर और गोभी का रस मिलाकर पीने से पीलिया ठीक होता है। </li>
<li>बवासीर होने पर जंगली गोभी का रस निकालकर, उसमें काली मिर्च और मिश्री
मिलाकर पीने से बवासीर के मस्सों से खून निकलना बंद हो जाता है। </li>
<li>खून की उल्टी होने पर गोभी का सेवन करने से फायदा होता है। गोभी की
सब्जी या कच्ची गोभी खाने से खून की उल्टियां होना बंद हो जाती हैं। </li>
<li>बुखार होने पर गोभी की जड़ को चावल में पकाकर सुबह-शाम सेवन करने से फायदा होता है। </li>
<li>पेशाब में जलन होने पर गोभी का काढ़ा बनाकर रोगी को पिलाइए। इससे तुरंत आराम मिलता है। </li>
<li>गले में सूजन होने पर गोभी के पत्तों का रस निकालकर दो चम्मच पानी मिलाकर खाने से फायदा होता है। </li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong></strong><br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
गोभी
की कई किस्में होती हैं - पत्ता गोभी, फूल गोभी और गांठ गोभी। गोभी के
नर्म पिंड की अपेक्षा सख्त पिंड ज्यादा अच्छे माने जाते हैं। गोभी में
कई प्रकार के रोगों को दूर करने की क्षमता होती है।</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-9432793003173460172013-04-27T08:06:00.001-07:002013-04-27T08:06:11.582-07:00अलसी के असरकारी नुस्खे<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="txt14" id="print_div2">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><img align="left" alt="Prescriptions of linseed" class="mR10" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2012/February/14_Feb_2012/alsi.jpg" title="Prescriptions of linseed" />अलसी
में कई सारे असरकारी गुण हैं, लेकिन लोगों को इसके बारे में बहुत कम पता
होता है। । अलसी का रोज सेवन करने से आप कई रोगों से छुटकारा पा सकते
हैं। अलसी में ओमेगा 3 पाया जाता है। यह हमें कई रोगों से लड़ने की शक्ति
देता है। ओमेगा 3 हमारे शरीर के अंदर नहीं बनता इसे भोजन द्वारा ही ग्रहण
किया जा सकता है। शाकाहारियों के लिए अलसी से अच्छा इसका कोई और स्रोत नहीं
है। माँसाहारियों को तो यह मछली से मिल जाता है। अगर आप स्वयं को निरोग और
चुस्तदुरुस्त रखना चाहते हैं, तो रोज कम से कम एक दो चम्मच अलसी को अपने
आहार में शामिल करिए। <br /><br /><strong>अलसी के फायदे</strong></span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-size: large;">अलसी शरीर को ऊर्जा व स्फूर्ति प्रदान करता है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">कैंसररोधी हार्मोन्स की सक्रियता बढ़ाता है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">रक्त में शर्करा तथा कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">जोड़ों के दर्द में राहत दिलाता है। </span></li>
<li><span style="font-size: large;">पेट साफ रखने का घरेलू व आसान नुस्खा है। </span></li>
<li><span style="font-size: large;">हृदय संबंधी रोगों के खतरे को कम करता है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">त्वचा को स्वस्थ रखता है एवं सूखापन दूर कर एग्जिमा आदि से बचाता है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">यह शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रोल को बढ़ाती है और खराब कोलेस्ट्रोल को कम करती है। </span></li>
<li><span style="font-size: large;">इसका नियमित सेवन रजोनिवृत्ति संबंधी परेशानियों से राहत प्रदान करता
है। मासिक धर्म के दौरान ऐंठन को कम कर गर्भाशय को स्वस्थ रखता है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">यकृत को स्वस्थ रखता है।</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /><strong>बिमारी के अनुसार अलसी का सेवन</strong></span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-size: large;">अगर आपको खांसी है तो आप अलसी की चाय पीएं। पानी को उबालकर उसमें अलसी
पाउडर मिलाकर चाय तैयार करें। इसका सेवन दिन में दो तीन बार करें। </span></li>
<li><span style="font-size: large;">दमा के रोगी को एक चम्मच अलसी के पाउडर को आधा गिलास पानी में 12 घंटे
तक भिगो दे और फिस उसे सुबह-शाम छानकर इसका सेवन करे तो काफी लाभ होता है। </span></li>
<li><span style="font-size: large;">डायबीटिज के मरीज को 25 ग्राम अलसी खाना चाहिए। उन्हें पीसी अलसी को आटे में मिलाकर रोटी बनाकर खाना चाहिए। </span></li>
<li><span style="font-size: large;">कैंसर रोगियों को 3 चम्मच अलसी का तेल पनीर में मिलाकर उसमें सूखे मेवे मिलाकर देने चाहिए।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">अलसी सेवन के दौरान खूब पानी पीना चाहिए। इसमें अधिक फाइबर होता है, जिससे प्यास ज्यादा लगती है। </span></li>
<li><span style="font-size: large;">अगर आप स्वस्थ हैं तो व्यक्ति को रोज सुबह-शाम एक-एक चम्मच अलसी का पाउडर पानी के साथ ,सब्जी, दाल या सलाद में मिलाकर लें। </span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>अलसी का तेल भी है गुणकारी</strong><br />अलसी
का तेल भी गुणों से भरपूर है। अगर त्वचा जल जाये, तो अलसी का तेल लगाने से
दर्द व जलन से राहत मिलती है। इसमें विटामिन ई होता है। इसका कुष्ठ
रोगियों को सेवन करना चाहिए। त्वचा पर लाभ होगा।<br /><br /><strong>मिथ्य</strong><br />कुछ
लोगों का मानना है कि अलसी गर्म होती है इसलिए गर्मी के मौसम में इसका
सेवन नहीं करना चाहिए। लेकिन यह मात्र एक मिथ्य है। अलसी को आप किसी भी
मौसम में खा सकते हैं यह गर्म नहीं होती है। हो सकता है कि शुरूआत में आपको
पतले दस्त होने लगे लेकिन इससे घबराने की जरूरत नहीं है। बाद में अपने आप
सब ठीक हो जाता है।</span></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-1639339788063513782013-04-27T08:04:00.005-07:002013-04-27T08:04:43.711-07:00टमाटर के फायदे <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img align="left" alt="tamatar ke faayade" class="mR10" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2013/February/26_Feb_2013/tamatar-ke-faayade.jpg" title="tamatar ke faayade" /><br />
<div style="text-align: justify;">
टमाटर को ज्यादतर मिक्स करके या फिर सलाद
के साथ खाया जाता है। लगभग हर सब्जी को बनाते वक्त टमाटर का प्रयोग किया
जाता है। हालांकि, टमाटर का सूप, जूस और चटनी भी बनाकर खाया जाता है। टमाटर
में विटामिन सी, लाइकोपीन, विटामिन, पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता
है। टमाटर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने की क्षमता होती है। टमाटर खाकर वजन
को आसानी से कम किया जा सकता है। <strong>टमाटर की खूबी</strong> है कि गर्म करने के बाद भी इसके विटामिन समाप्त नहीं होते हैं। आइए हम आपको टमाटर के गणों के बारे में बताते हैं। <br /><br /><strong></strong></div>
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>टमाटर के गुण – </strong></div>
<ul>
<li>सुबह-सुबह बिना कुल्ला किए पका टमाटर खाना स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद होता है।</li>
<li>बच्चों को सूखा रोग होने पर आधा गिलास टमाटर के रस का सेवन कराने से बच्चे का सूखा रोग ठीक हो जाता है। </li>
<li>बच्चों के विकास के लिए टमाटर बहुत फायदेमंद होता है। दो या तीन पके
हुए टमाटरों का नियमित सेवन करने से बच्चों का विकास शीघ्र होता है।</li>
<li>वजन घटाने के लिए टमाटर बहुत काम का होता है। मोटापा कम करने के लिए सुबह-शाम एक गिलास टमाटर का रस पीना फायदेमंद होता है। </li>
<li>यदि गठिया रोग है तो एक गिलास टमाटर के रस की सोंठ तैयार करें व इसमें
एक चम्मच अजवायन का चूर्ण सुबह-शाम पीजिए, गठिया रोग में फायदा होगा</li>
</ul>
<div style="text-align: right;">
<strong><a href="http://www.onlymyhealth.com/%E0%A4%A6%E0%A4%BF%E0%A4%B2-%E0%A4%95%E0%A5%87-%E0%A4%B2%E0%A4%BF%E0%A4%8F-%E0%A4%AB%E0%A4%BE%E0%A4%AF%E0%A4%A6%E0%A5%87%E0%A4%AE%E0%A4%82%E0%A4%A6-%E0%A4%B9%E0%A5%88-%E0%A4%9F%E0%A4%AE%E0%A4%BE%E0%A4%9F%E0%A4%B0-1290316002" target="_blank" title="दिल के लिए फायदेमंद है टमाटर"> </a></strong></div>
<ul>
<li>गर्भवती महिलाओं के लिए टमाटर बहुत फायदेमंद होता है। गर्भावस्था के
दौरान महिलाओं को सुबह एक गिलास टमाटर के रस का सेवन करना चाहिए। </li>
<li>टमाटर पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है। टमाटर के नियमित सेवन से पेट साफ रहता है।</li>
<li>कफ होने पर टमाटर का सेवन अत्यंत लाभदायक है।</li>
<li>पेट में कीड़े होने पर सुबह खाली पेट टमाटर में पिसी हुई कालीमिर्च लगाकर खाने से फायदा होता है।</li>
<li>भोजन करने से पहले दो या तीन पके टमाटरों को काटकर उसमें पिसी हुई
कालीमिर्च, सेंधा नमक एवं हरा धनिया मिलाकर खाएं। इससे चेहरे पर लाली आती
है। </li>
<li>टमाटर के गूदे में कच्चा दूध व नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे पर चमक आती है।</li>
<li>टमाटर के नियमित सेवन से अन्य रोग जैसे डायबिटीज, आंखों व पेशाब संबंधी रोगों, पुरानी कब्ज व चमड़ी के रोगों में फायदा होता है। </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /><br /><strong>टमाटर का सेवन</strong>
करने से नुकसान भी होता है। अम्ल पित्त, सूजन और पथरी के मरीजों को टमाटर
नहीं खाना चाहिए। आंतों की बीमारी होने पर भी टमाटर का प्रयोग नहीं करना
चाहिए। मांस पेशियों में दर्द या शरीर में सूजन हो तो टमाटर नहीं खाना
चाहिए।</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-9362157947456616752013-04-27T08:02:00.001-07:002013-04-27T08:02:22.828-07:00दमा रोग में खायें मछली <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="txt14" id="print_div2">
<span style="font-size: large;"><img align="left" alt="Duma rog me khaye machli " class="mR10" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2012/April/03_Apr_2012/duma-rog-me-khaye-machli.jpg" title="Duma rog me khaye machli " /></span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">दमा एक
गंभीर फेफड़ों की बीमारी है, जो श्वसन मार्ग को बाधा पहुंचाती है। यानी यह
बीमारी फेफड़ों से हवा के मार्ग को अवरूद्घ करती है। जिससे श्वसन नली में
सूजन आ जाती है या फिर श्वसन नली का मार्ग संकरा हो जाता है। इससे हवा
संकुचित मार्ग से ठीक से पास नहीं हो पाती जिससे सांस लेने में कठिनाई होने
लगती है। अस्थमा के लक्षणों में सांस लेने के दौरान घरघराहट होना, थकान
होना, गले में खराश होना, सामान्य सर्दी होना, सीने में जकड़न होना, खांसी
के दौरान तकलीफ होना इत्यादि समस्याएं होती हैं। शोधों के अनुसार,यदि
अस्थमा का ठीक तरह से उपचार करवाया जाए और मछली का भरपूर सेवन किया जाए तो अस्थमा की समस्याओं को काफी हद तक कम किया जा सकता है। यानी मछली से अस्थमा का उपचार संभव है। तो आपको दमा रोग में मछली खाना चाहिए। लेकिन सवाल उठता है कि मछली का सेवन कितना और किस रूप में करना चाहिए जिससे अस्थमा मरीज अस्थमा की समस्याओं से बच सकें। तो आइए जानें क्या वाकई दमा रोग में मछली खाना लाभदायक है।<br /><br /><br /><br /><strong>मछली के तेल का सेवन</strong><br /><br /><br /><br />समुद्री
मछली, सैल्मन, ट्यूना और कॉड लिवर इत्यादि को मिलाकर ही फिश ऑयल और फिश के
अन्य उत्पादों का निर्माण किया जाता है। फिश ऑयल में ओमेगा 3 फैटी एसिड
होता है जो कि बहुत जल्दी अस्थमा रोगियों को ठीक करने में कारगार है। यानी
यदि अस्थमा रोगी फिश ऑयल का सेवन करते हैं तो ये उनके स्वास्थ्य के लिए
लाभदायक है। इससे गले में आने वाली सूजन से निजात मिलती हैं। जो बच्चे
श्वास दमा (bronchial asthma) के शिकार होते हैं उनके लिए फिश ऑयल का सेवन
बहुत फायदेमंद है। अस्थमा रोगियों के लिए रोजाना तीन ग्राम फिश ऑयल लेना
उनके अस्थमा की समस्याओं को दूर कर सकता है। लेकिन यदि इससे अधिक फिश ऑयल
लिया जाता है तो सांस संबंधी विकार, दस्त की समस्या और नाक से खून बहना
इत्यादि की समस्या हो सकती है। अस्थमा के दौरान आराम पाने के लिए फिश ऑयल
के बदले दवाओं का सेवन नहीं करना चाहिए। अस्थमा से निजात पाने के लिए फिश
ऑयल का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए। अस्थमा के
अलावा फिश ऑयल से दिल की बीमारियां, अलजाइमर रोग, अर्थराइटिस और
ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों को भी कम किया जा सकता है।<br /><br /><br /><br /><strong>मछली का सेवन </strong><br /><br /><br /><br />मछली
के नियमित सेवन से आप कई बीमारियों से निजात पा सकते हैं। जब बात हो
अस्थमा की तो अस्थमैटिक मरीजों को अस्थमा से जुड़ी समस्याओं से निजात पाने
के लिए निश्चित रूप से मछली का सेवन करना चाहिए। फैटी फिश अस्थमा रोगियों
के लिए बहुत फायदेमंद होती है। अस्थमा के मरीजों को सप्ताह में कम से कम दो
बार मछली का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे ना सिर्फ वे आसानी से सांस ले
सकते हैं बल्कि उनके गले की सूजन, खराश, संकरी श्वासनली इत्यादि में भी
सुधार होता है। क्या आप जानते हैं जो अस्थमैटिक मरीज सप्ताह में दो बार
मछली का सेवन करते हैं, ऐसे मरीजों में लगभग 90 फीसदी अस्थमा की समस्याएं
कम हो जाती हैं।<br /><br /><br /><br />आप चाहे तो अस्थमा से निजात पाने के लिए <strong>फिश थेरेपी </strong>भी ले सकते हैं जो कि अस्थमा की समस्याओं को कम करने में बहुत फायदेमंद हैं।</span></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-91856359631269128382013-04-27T08:00:00.002-07:002013-04-27T08:00:14.420-07:00चावल खाने के फायदे <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<img align="left" alt="chawal khane ke faayade" class="mR10" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2012/November/23_Nov_2012/rice-khane-k-fayde.jpg" title="chawal khane ke faayade" />चावल
लोगों के मुख्य भोजन में शामिल होता है, लेकिन क्या आपको पता है चावल सेहत
के लिहाज से भी उपयोगी माना जा सकता है। यह पचने में आसान होता है। चावल
जितना पुराना हो उतना ही स्वादिष्ट और ओज से भरा होता है। चावल को सब्जी, <strong>मछली और मांस</strong> के साथ खाया जाता है। चावल में प्रोटीन, विटामिन और खनिज होते हैं। आइए हम आपको चावल के गुणों के बारे में बताते हैं।</div>
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>चावल के लाभ – </strong></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>चावल के मांड यानी पकाते वक्त बचा हुआ सफेद गाढा पानी बहुत काम का होता
है। उसमें प्रोटीन, विटामिन्स व खनिज होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए
लाभदायक होते हैं। इसलिए चावल को मांड सहित खाना चाहिए।</li>
<li><strong>कमजोर पेट वालों के लिए</strong>
चावल का मांड बहुत फायदेमंद है। चावल का मांड खाने से खाना पचाने में
आसानी होती है। चावल में दूध मिलाकर 20 मिनट तक ढंककर रख दीजिए, फिर उसके
खाइए ज्यादा फायदा होगा।</li>
<li>यदि डिनर में रोटी कम खाई जाए और चावल को प्रयेग ज्यादा किया जाए, तो यह हल्का भोजन आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा।</li>
<li>तीन साल पुराना चावल काफी स्वादिष्ट व ओजवर्धक होता है। इसलिए पुराने चावल का ज्यादा प्रयोग करना चाहिए।</li>
<li>अगर पेट की समस्या हो तो चावल की खिचडी का सेवन करना चाहिए।</li>
</ul>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>आतिसार और पेचिश पडने पर चावल खाना चाहिए। अतिसार में चावल को आंटे की
लेई की तरह पकाकर उसमें गाय का दूध मिलाकर रोगी को सेवन कराएं, इससे अतिसार
में फायदा होगा।</li>
<li>चावल और मूंग के दाल की खिचडी खाने से दिमागी विकास होता है और शरीर शक्तिशाली होता है।</li>
<li><strong>दस्त होने पर</strong> चावल का प्रयोग करना चाहिए। चावल को दही के साथ खाने से दस्त में फायदा होता है।</li>
<li>यदि भांग का नशा ज्यादा हो गया हो तो चावल धोकर निकाले पानी में खाने का सोडा दो चुटकी व शक्कर मिलाकर पिलाने से नशा उतर जाता है।</li>
<li>अगर पेशाब में कोई समस्या हो तो चावल के धुले पानी में सोडा और शक्कर
मिलाकर पीने से पेशाब की समस्या दूर हो जाती है। यही पेय मूत्र विकार में
भी काम आता है।</li>
<li>माइग्रेन या आधासीसी की समस्या हो तो रात को सोने से पहले चावल को शहद
के साथ मिलाकर खाने से लाभ होता है। एक सप्ताह ऐसा करने से सरदर्द की
समस्या समाप्त हो जाएगी।</li>
<li>यदि महिलाएं गर्भ निरोधक प्रयोग नहीं करना चाहती हैं तो चावल धुले पानी
में चावल के पौधे की जड़ पीसकर छान लें। इसमें शहद मिलाकर पिएं। यह
हानिरहित सुरक्षित गर्भनिरोधक उपाय है।</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /><strong>सावधानी – डायबिटीज होने पर चावल का सेवन नहीं करना चाहिए। </strong><br /><br />चावल
खाने में भले ही स्वादिष्ट न हो लेकिन यह बहुत ही गुणकारी औषधि है। चावल
के फायदे को आजमाते वक्त किसी कुशल वैद्य या चिकित्सक की सलाह अवश्य ले
लीजिए।</div>
<h1 class="title">
कब्ज से बचने के घरेलू उपचार</h1>
<strong>सामान्य दिनों में पेट में ऐंठन और दर्द होना सामान्य है। लेकिन अनियमित खान-पान और लाइफस्टाइल कब्ज का प्रमुख कारण है। </strong><br />
<br />
<img align="left" alt="kabj se bachane ke gharelu upchar" class="mR10" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2013/February/06_Feb_2013/kabj-se-bachane-ke-gharelu-upchar.jpg" title="kabj se bachane ke gharelu upchar" />अनियमित दिनचर्या और <strong>खान-पान</strong>
के कारण कब्ज और पेट गैस की समस्या आम बीमारी की तरह हो गई है। कब्ज
रोगियों में पेट फूलने की शिकायत भी देखने को मिलती है। लोग कहीं भी और कुछ
भी खा लेते हैं। खाने के बाद बैठे रहना, डिनर के बाद तुरंत सो जाना ऐसी
आदतें हैं जिनके कारण कब्ज की शिकायत शुरू होती है। पेट में गैस बनने की
बीमारी ज्यादातर बुजुर्गों में देखी जाती है लेकिन यह किसी को भी और किसी
भी उम्र में हो सकती है। आइए हम आपको कब्ज से बचने के घरेलू नुस्खे के
बारे में जानकारी देते हैं।<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<strong>कब्ज के उपचार के घरेलू उपाय –</strong><br />
<ul>
<li>सुबह उठने के बाद नींबू के रस को काला नमक मिलाकर पानी के साथ सेवन कीजिए। इससे पेट साफ होगा।</li>
<li>20 ग्राम त्रिफला रात को एक लिटर पानी में भिगोकर रख दीजिए। सुबह उठने
के बाद त्रिफला को छानकर उस पानी को पी लीजिए। इससे कुछ ही दिनों में कब्ज
की शिकायत दूर हो जाएगी।</li>
<li>कब्ज के लिए <strong>शहद बहुत फायदेमंद</strong> है। रात को सोने से पहले एक चम्मच शहद को एक गिलास पानी के साथ मिलाकर नियमित रूप से पीने से कब्ज दूर हो जाता है।</li>
<li>सुबह उठने के बाद बिना कुछ खाए हुए, 4-5 दाने काजू के और 4-5 दाने मुनक्का के साथ खाइए, इससे कब्ज की शिकायत समाप्त होगी।</li>
<li>हर रोज रात में हर्रई को पीसकर बारीक चूर्ण बना लीजिए, इस चूर्ण को
कुनकुने पानी के साथ पीजिए। कब्ज दूर होगा और पेट में गैस बनना बंद हो
जाएगा।</li>
<li>रात को सोते वक्त अरंडी के तेल को हल्के गरम दूध में मिलाकर पीजिए। इससे पेट साफ होगा।</li>
<li>इसाबेल की भूसी कब्ज के लिए रामबाण दवा है। दूध या पानी के साथ रात में सोते वक्त इसाबेल की भूसी लेने से कब्ज समाप्त होता है।</li>
<li>अमरूद और पपीता कब्ज के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अमरूद और पपीता को किसी भी समय खाया जा सकता है।</li>
<li>किशमिश को पानी में कुछ देर तक डालकर गलाइए, इसके बाद किशमिश को पानी से निकालकर खा लीजिए। इससे कब्ज की शिकायत दूर होती है।</li>
<li>पालक का रस पीने से कब्ज की शिकायत दूर होती है, खाने में भी पालक की सब्जी का प्रयोग करना चाहिए।</li>
<li>अंजीर के फल को रात भर पानी में डालकर गलाइए, इसके बाद सुबह उठकर इस फल को खाने से कब्ज की शिकायत समाप्त होती है।</li>
<li>मुनक्का में कब्ज नष्ट करने के तत्व मौजूद होते हैं। 6-7 मुनक्का रोज रात को सोने से पहले खाने से कब्ज समाप्त होती है।</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
कब्ज की समस्या से बचने के लिए नियमित रूप से <strong>व्यायाम और योगा</strong>
करना चाहिए। गरिष्ठ भोजन करने से बचें। इन नुस्खों को अपनाने के बाद भी
अगर पेट की बीमारी ठीक नही होती तो चिकित्सक से संपर्क अवश्य कीजिए।<br />
<h1 class="title">
</h1>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-57831903970260124442013-04-27T07:54:00.001-07:002013-04-27T07:54:52.891-07:00स्वस्थ आंखों के घरेलू नुस्खे<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="txt14" id="print_div2">
<span style="font-size: large;"><img align="left" alt="ankho ke gharelu nuskhe" class="mR10" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2012/March/19_Mar_2012/swastha-ankho-ke-gharelu-nuskhe.jpg" title="swastha ankho ke gharelu nuskhe" /></span><br />
<span style="font-size: large;">आंखे हमारे शरीर का बहुत ही संवेदनशील व खूबसूरत हिस्सा हैं। आजकल की
लाइफस्टाइल में आंखों का ध्यान रखना हमारे लिए बहुत जरूरी है। हमारा ज्यादा
समय कंप्यूटर के सामने बीतता है ऐसे में आंखों के स्वास्थ के बारे में
जानकारी होना बहुत जरुरी है। धूल-मिट्टी व प्रदूषण से आंखों में कई तरह के
विकार हो जाते हैं जिनका उपचार घर पर भी कर सकते हैं। आईए जानें कुछ ऐसे
घरेलू नुस्खों के बारे में जिससे आपकी आंखें खूबसूरत बनी रहें।</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>आलू </strong></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">आलू आंखों के लिए काफी अच्छा है। आलू के दो छोटे टुकडों को काटकर आंखों
पर 10-15 मिनट तक रखें। इससे आंखों को काफी आराम मिलता है और आंखों की
थकावट दूर होती है। <br /><strong><br /></strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><strong>खीरा </strong></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">खीरा खाने में जितना पौष्टिक है उतना है आंखों के लिए भी कारगर है। खीरे
के दो छोटे टुकड़ों को आंखों पर 10-15 मिनट के लिए रखें। इससे आंखे स्वस्थ
रहेंगी।</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>हरी सब्जियां व फल</strong></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">विटामिन A युक्त सब्जियां व फल आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है। इससे
आपकी आंखों की रोशनी बढ़ती है। टमाटर, पालक, दूध व दूध से बनी चीजें आंखों
के लिए बहुत जरुरी है।</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>गुलाब की पंखुडियां</strong></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">गुलाब की 9-10 पंखुडियों को शहतूत की पत्तियों के साथ एक गिलास पानी में
डालकर कुछ घंटों के लिए रख दें। उसके बाद उसी पानी से आंखों को धो लें।
इससे आपकी आंखों की थकावट दूर होगी।</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>ठंडे पानी से आंखों को धोएं</strong></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">अपनी आंखों को कभी भी शुष्क नहीं रहने दें। शुष्क आंखों में कई तरह की
परेशानियां होती हैं। इसलिए अपनी आंखों को थोड़ी-थोड़ी देर में ठंडे पानी
से धोते रहना चाहिए।</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>गाजर का जूस</strong></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">गाजर का जूस आंखों की रोशनी के लिए काफी अच्छा होता है। इसलिए रोज एक गिलास गाजर का जूस लें। <br />समय पर सोएं आपकी आंखों के लिए जरूरी है कि आपकी नींद पूरी हो। इसलिए एक अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है आपके लिए।</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>गुलाबजल </strong></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">आंखों की थकावट दूर करने के लिए आप आंखों में गुलाबजल भी डाल सकती है,
लेकिन गुलाब जल डालने से पहले देंख लें कि वो अच्छी क्वालिटी का हो।</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>टी बैग </strong></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">प्रयोग में लाए गए टी बैग आंखों पर रखने से आंखों की सूजन में आराम मिलता है। साथ ही आंखों की थकावट भी दूर होती है।</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>त्रिफला </strong></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">त्रिफला को पानी में भीगो कर उसके आंखों से पानी धोने पर आंखों की रोशनी बढ़ती है।</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>तलवे में तेल की मालिश </strong></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">अगर आप आंखों की समस्या से जूझ रहे हैं तो पैरों के तलवे सरसों के तेल की मालिश करें। इससे आंखों की समस्या दूर होगी।</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-59748022822329503232013-04-27T07:53:00.000-07:002013-04-27T07:53:00.832-07:00सौंफ के फायदे <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<img align="right" alt="sounf ke faayade" class="mL5" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2012/October/31_Oct_2012/sauf-k-fayde.jpg" title="sounf ke faayade" />सौंफ
में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जिनका सेवन करने से स्वास्थ्य को
फायदा होता है। सौंफ हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होती है। सौंफ में
कैल्शियम, सोडियम, आयरन, पोटैशियम जैसे तत्व पाये जाते हैं। सौंफ का फल बीज
के रूप में होता है और इसके बीज को प्रयोग किया जाता है। <strong>पेट की समस्याओं</strong> के लिए सौंफ बहुत फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं सौंफ खाना स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है। </div>
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>सौंफ के लाभ – </strong></div>
<ul>
<li>सौंफ खाने से पेट और कब्ज की शिकायत नहीं होती। सौंफ को मिश्री या चीनी
के साथ पीसकर चूर्ण बना लीजिए, रात को सोते वक्त लगभग 5 ग्राम चूर्ण को
हल्केस गुनगने पानी के साथ सेवन कीजिए। पेट की समस्या नहीं होगी व गैस व
कब्ज दूर होगा।</li>
<li><strong>आंखों की रोशनी</strong>
सौंफ का सेवन करके बढ़ाया जा सकता है। सौंफ और मिश्री समान भाग लेकर पीस
लें। इसकी एक चम्मच मात्रा सुबह-शाम पानी के साथ दो माह तक लीजिए। इससे
आंखों की रोशनी बढती है।</li>
<li>डायरिया होने पर सौंफ खाना चाहिए। सौंफ को बेल के गूदे के साथ सुबह-शाम चबाने से अजीर्ण समाप्त होता है और अतिसार में फायदा होता है।</li>
<li>खाने के बाद सौंफ का सेवन करने से खाना अच्छे से पचता है। सौंफ, जीरा व
काला नमक मिलाकर चूर्ण बना लीजिए। खाने के बाद हल्के गुनगुने पानी के साथ
इस चूर्ण को लीजिए, यह उत्तम पाचक चूर्ण है। </li>
</ul>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<ul>
<li>खांसी होने पर सौंफ बहुत फायदा करता है। सौंफ के 10 ग्राम अर्क को शहद में मिलाकर लीजिए, इससे खांसी आना बंद हो जाएगा।</li>
<li>यदि आपको पेट में दर्द होता है तो भुनी हुई सौंफ चबाइए इससे आपको आराम
मिलेगा। सौंफ की ठंडाई बनाकर पीजिए। इससे गर्मी शांत होगी और जी मिचलाना
बंद हो जाएगा।</li>
<li>यदि आपको खट्टी डकारें आ रही हों तो थोड़ी सी सौंफ पानी में उबालकर मिश्री डालकर पीजिए। दो-तीन बार प्रयोग करने से आराम मिल जाएगा।</li>
<li>हाथ-पांव में जलन होने की शिकायत होने पर सौंफ के साथ बराबर मात्रा में
धनिया कूट-छानकर, मिश्री मिलाकर खाना खाने के पश्चात 5 से 6 ग्राम मात्रा
में लेने से कुछ ही दिनों में आराम हो जाता है।</li>
<li>अगर गले में खराश हो जाए तो सौंफ चबाना चाहिए। सौंफ चबाने से बैठा हुआ गला भी साफ हो जाता है।</li>
<li>रोजाना सुबह-शाम खाली सौंफ खाने से खून साफ होता है जो कि त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इससे त्वचा में चमक आती है।</li>
<li> </li>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-54268705821463798842013-04-27T07:49:00.002-07:002013-04-27T07:49:26.385-07:00सेब के जूस के फायदे<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="txt14" id="print_div2">
<span style="font-size: large;"><img align="left" alt="Apple juice" class="mR10" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/Articles%20Body%20Images/16_dec10/Apple-juice.jpg" title="Apple juice" /></span><br />
<span style="font-size: large;">बहुत
पुरानी कहावत है डाक्टर को दूर भगाना है तो सेब खायें। हम सभी जानते हैं
कि सेब एक नकारात्मक कैलोरी आहार है और प्रतिदिन सेब के सेवन से आप फिट रह
सकते हैं। सेब के जूस के फायदे भी कुछ कम नहीं हैं। सर्दियों का मौसम फलों व
सब्जि़यों का होता है, लेकिन सेब के जूस का प्रयोग आप किसी भी मौसम में कर
सकते हैं :
</span><br />
<span style="font-size: large;"><strong>कैंसर से सुरक्षा:</strong></span><br />
<span style="font-size: large;">सेब के जूस में एण्टी आक्सिडेंट्स होते हैं और यह कैंसर से शरीर की
सुरक्षा करते हैं और विभिन्न प्रकार के कैंसर को बढ़ने से रोकते हैं।</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /><strong>दिल की बीमारियों का इलाज:</strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><br />सेब का जूस दिल की बिमारियों से भी शरीर की सुरक्षा करता है।</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /><br /><strong>दमकती त्वचा के लिए: </strong><br /><br />सेब के जूस में पोटैशियम, कैंल्शियम, फारफोरस, मैग्नीशियम, आयरन, कापर और जिंक पाया जाता है इसलिए यह त्वचा में निखार लाता है।<br /><br /><br /><strong>किडनी और लीवर के लिए: </strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><br />सेब के जूस के सेवन से शरीर में मौजूद टाक्सिन निकल जाते हैं, इसलिए यह किडनी और लीवर की बीमारियों को ठीक रखता है।</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /><strong><br />अच्छी याद्दाश्त के लिए: </strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><br />सेब के जूस के सेवन से याद्दाश्त मजबूत होती है। अगर आपको भूलने की बीमारी है, तो सेब खायें।</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>पाचन क्रिया:</strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><br />पाचन क्रिया बैक्टीरिया द्वारा होती है और सेब के जूस के सेवन से शरीर में बैक्टीलरिया की संख्या बढ़ जाती है।</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /><strong>सूखी खांसी :</strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><br />खांसी की समस्या है, तो भी आप सेब का जूस ले सकते हैं।</span><br />
<span style="font-size: large;"><br />सेब के जूस के इतने फायदे हमने आपको बता दिये हैं। स्वस्थ रहना है
तो हर मौसम में मिलने वाले इस फल का आनंद लें, जो स्वाद में तो अच्छा है
ही, स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा है।</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-53908254908379956272013-04-27T07:47:00.001-07:002013-04-27T07:47:30.442-07:00केला के फायदे <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;"><img align="left" alt="kele ke faayde" class="mR10" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2013/February/27_Feb_2013/kele-ke-faayde.jpg" title="kele ke faayde" />केला स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है। रोज एक केला खाना तन-मन को तंदुरुस्त रखता है। केला शुगर और <strong>फाइबर का बेहतरीन स्रोत</strong>
होता है। इसके अलावा केले में थाइमिन, नियासिन और फॉलिक एसिड के रूप में
विटामिन ए और बी पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है। केले को ऊर्जा का
अच्छा स्रोत माना जाता है। आइए हम आपको बताते हैं कि केला खाने के
क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>केले के लाभ –</strong></span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">केले में पोटैशियम पाया जाता है, जो कि ब्लड प्रेशर के मरीज के लिए बहुत फायदेमंद है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">ज्यादा शराब पीने से हैंगओवर को उतारने में केले का मिल्क शेक बहुत फायदेमंद होता है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;"><strong>केले का शेक</strong> पेट को ठंडक पहुंचाता है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">केला ब्लड शुगर नियंत्रित करता है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">केले में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">केला पाचन क्रिया को सुचारु करता है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">अल्सर के मरीजों के लिए केले का सेवन फायदेमंद होता है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">केले में आयरन भरपूर मात्रा में होता है, जिसके कारण खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">तनाव कम करने में भी मददगार है केला।</span></li>
<li><span style="font-size: large;">केले में ट्राइप्टोफान नामक एमिनो एसिड होता है जिससे मूड को रिलैक्स होता है। </span></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;"><strong><br /></strong></span></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>केले के अन्य फायदे –</strong><br /><br /><strong>दिल के लिए – दिल के मरीजों के लिए</strong> केला बहुत फायदेमंद होता है। हर रोज दो केले को शहद में डालकर खाने से दिल मजबूत होता है और दिल की बीमारियां नहीं होती हैं।<br /><strong>नकसीर के लिए – </strong>अगर नाक से खून निकलने की समस्या है तो केले को चीनी मिले दूध के साथ एक सप्ताह तक इस्तेमाल कीजिए। नकसीर का रोग समाप्त हो जाएगा।<br /><strong>वजन बढ़ाने के लिए –</strong>
वजन बढ़ाने के लिए केला बहुत मददगार होता है। हर रोज केले का शेक पीने से
पतले लोग मोटे हो सकते हैं। इसलिए पतले लोगों को वजन बढाने के लिए केले का
सेवन करना चाहिए।<br /><strong>बच्चों के लिए –</strong> बच्चों के विकास के
लिए केला बहुत फायदेमंद होता है। केले में मिनरल और विटामिन पाया जाता है
जिसका सेवन करने से बच्चों का विकास अच्छे से होता है। इसलिए बच्चों की
डाइट में केले को जरूर शमिल करना चाहिए।<br /><strong>बुजुर्गों के लिए फायदेमंद –</strong>
केला बुजुर्गों के लिए सबसे अच्छा फल है। क्योंकि इसे बहुत ही आसानी से
छीलकर खाया जा सकता है। इसमें विटामिन-सी, बी6 और फाइबर होता है जो बढ़ती
उम्र में जरूरी होता है। बुढ्ढों में पेट के विकार को भी यह समाप्त करता
है।</span><br />
<br />
<h1 class="title">
<span style="font-size: large;">केले का शेक</span></h1>
<span style="font-size: large;"><img align="left" alt=" केले का शेक " class="mR10" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/Articles%20Body%20Images/beverages/banana-drink.jpg" title=" केले का शेक " />फलों में सबसे पौष्टिक फल है केला । अब केले में थोड़ा और स्वाद भरने का समय आ गया है ।</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><h2>
<span style="font-size: large;">मुख्य सामग्री</span></h2>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">एक कप संतरे का रस, 1 कप ठण्डा स्किम्ड दूध, 2 पके और ताज़ा केले ,एक चुटकी इलायची, एक चुटकी ज़ाफरान।</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">सभी मुख्य सामग्री को ब्लैंडर में डालकर ठीक से मिला लें और फिर एक लम्बी गिलास में डाल कर इसका आनन्द उठाएं ।</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><h2>
<span style="font-size: large;">न्यूट्री चेक</span></h2>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">केले से ब्रेस्ट कैंसर का जोखिम कम होता है । इसमें पोटैशीयम और
कैल्शीयम पर्याप्त मात्रा में होते हैं जो कि शरीर के लिए आवश्यक होते
हैं ।</span><br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-43268816024862220712013-04-27T07:41:00.001-07:002013-04-27T07:41:36.560-07:00फटे पैरों के लिए घरेलू नुस्खे <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<strong>अगर पैरों की देखभाल अच्छे तरीके से न किया जाए तो पैर फट जाते
हैं। नंगे पैर चलने के कारण या फिर खून की कमी से पैर फटते हैं। अगर आप
पैरों की सफाई पर ध्यान नहीं देते हैं तो एड़ियां फट जाती हैं और उनमें
दरारे आ जाती हैं। उसे बिवाई भी कहते हैं। </strong><br />
<img align="left" alt="fate pairo ke liye gharelu nuskhe" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2013/February/25_Feb_2013/fate-pairo-ke-liye-gharelu-nuskhe.jpg" title="fate pairo ke liye gharelu nuskhe" /><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
अगर किसी के पैर फट जाते हैं तो वह बहुत
गंदा लगता है। अक्सर लोगों को फटे पैरों के कारण शर्मिंदा भी होना पड़ता
है। एड़ियां फटने के बाद उनकी देखभाल न की जाए तो खून निकलने लगता और बहुत
दर्द होता है। आइए हम आपको फटे पैरों के लिए कुछ घरेलू उपचार के बारे में
बताते हैं।</div>
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>फटे पैरों के लिए घरेलू उपचार – </strong></div>
<ul>
<li>अमचूर का तेल 50 ग्राम, मोम 20 ग्राम, सत्यानाशी के बीजों का पावडर 10
ग्राम और 20 ग्राम शुद्ध घी ले लीजिए। इन सबको मिलाकर एक जार में डाल
दीजिए। सोते समय पैरों को धोकर साफ कर लें और पोंछकर यह दवा बिवाई में भर
दें और मोजे पहनकर सो जाइए। </li>
<li>त्रिफला चूर्ण को खाने के तेल में तलकर मलहम जैसा गाढ़ा कर लीजिए। रात
में सोते वक्त इस पेस्ट को फटे पैरों पर लगा लीजिए। कुछ दिनों तक इस लेप को
लगाने से फटी एड़ियां ठीक हो जाएंगी और पैर कोमल होंगे। </li>
<li>रात में सोने से पहले पैरों को अच्छी तरह से साफ कर लीजिए। उसके बाद
कच्चे घी में बोरिक पाउडर मिलाकर दरारों में भर दीजिए। उसके बाद मोजे पहनकर
सो जाइए। ऐसा 3-4 दिन करने पर फटी हुई एड़ियां ठीक हो जाएंगी। </li>
</ul>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<strong>[</strong></div>
<div style="text-align: right;">
<strong><br /></strong></div>
<ul>
<li>एड़ियों के फटने पर आम के कोमल और ताजे पत्तों को तोडने से निकलने वाले
द्रव को घावों पर लगा दीजिए। ऐसा करने से बहुत जल्दी फायदा होता है और फटी
एड़ियां ठीक हो जाती हैं। </li>
<li>गेंदे के पत्तों के रस को वैसलीन में मिलाकर लगाने से फटी एड़ियां ठीक हो जाती हैं। </li>
<li>कच्चा प्याज पीसकर एड़ियों पर बांधने से बिवाईयां ठीक हो जाती हैं। </li>
<li>पैरों को गर्म पानी से धुलकर उसमे एरंड का तेल लगाने से फटी एड़ियां ठीक हो जाती हैं। </li>
<li>देशी घी और नमक को मिलाकर फटी एड़ियों पर लगाएं। ऐसा करने से फटी एड़ियां ठीक हो जाती हैं और पैरों की त्वचा भी कोमल रहती है। </li>
<li>मोम और सेंधानमक मिलाकर फटी एड़ियों पर मलने से बिवाईयां ठीक हो जाती हैं। </li>
<li>पपीते के छिलकों को सुखाकर और पीसकर चूर्ण बना लीजिए। इस चूर्ण में
ग्लिसीरीन मिलाकर दिन में दो बार फटी हुई एड़ियों में लगाने से बहुत जल्दी
फायदा होता है। </li>
<li>जब एड़ियों से खून निकल रहा हो तो उनको रात में गर्म पानी से धुलकर
उनमें गुनगुना मोम लगाने से खून निकलना बंद हो जाता है और फटी एड़ियां ठीक
हो जाती हैं। </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
जब एड़ियां फट गई हो तो नंगे पैर जमीन पर
चलने से परहेज करना चाहिए और पानी में ज्यादा देर तक पैरों को नहीं भिगोना
चाहिए। अगर इन नुस्खों को आजमाने के बाद भी फायदा न हो तो चिकित्सक से
संपर्क कीजिए।</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h1 class="title">
फटी एडियों से बचाव</h1>
<img align="left" alt="Dry legs" class="mR10" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2012/January/10_Jan_2012/dry-legs-treatment.jpg" title="Dry legs" /><br />
सूखे और खुजली करने वाले पैर असुविधा का बहुत बड़ा कारण हो सकते है। आपके
पैर सेंडल में अच्छे न दिखने के अलावा दर्दभरे भी हो सकते है। अगर इनका
उपचार नहीं किया गया तो इनमे दर्द भरी दरार बन सकती है जिनमे की जीवाणु
आसानी से पनप सकते हैं । इससे आपमें संक्रमण भी हो सकता है। इसलिए यह सबसे
बेहतर है की आप कुछ समय ले और सूखी त्वचा का उपचार करे इससे पहले की कोई
दर्द भरी समस्या आ खड़ी हो।<br />
<div style="text-align: right;">
<strong></strong><br /><br /><strong></strong></div>
<strong>फटी एडियों से बचाव</strong><br />
<ul>
<li>अपने पैरों को नम रखे। एक अच्छा माश्चराइज़र लगाने के बाद आप रुई के
मोज़े पहने ताकि आप मनी को बंद कर सके। समान परिणाम पाने के लिए आप लोशन के
बजाय सब्जियों का तेल भी इस्तमाल कर सकते हैं।</li>
</ul>
<ul>
<li>आरामदायक जूते पहनें जिनकी वजह से आपके पैरों को काफी जगह मिल सके।
सख्त जूतों से कैलस बन सकता है जिसकी वजह से आपमें दर्द बढ़ सकता है।</li>
</ul>
<ul>
<li>अपने पैरों को साफ़ करने के लिए एक अच्छा जीवाणु विरोही साबुन का प्रयोग
करे और उससे अपने पैरों की सूखी त्वचा का भी उपचार करे। इससे आपके पैर में
हुई दरार में जीवाणु मर जायेंगे और आपमें संक्रमण होने की संभावना बहुत कम
हो जायेगी।</li>
</ul>
<div style="text-align: right;">
<strong></strong><strong><br /></strong></div>
<br />
<ul>
<li>मरी हुई कोशिकाओं को हटाने के लिए एक प्युमैस स्टोन का प्रयोग करे, जो
सख्त त्वचा को कम कर सके और बाद में टूट सकती है। आपको इसमें सावधान रहना
होगा ताकि जैसे ही आपको कोई भी दर्द महसूस हो तो आप रुक सके।</li>
</ul>
<ul>
<li>अपने पैरों को नीबू से घिसे और नरम करे। ऐसा हफ्ते में कम से कम एक दिन
किया जाना चाहिए और कुछ घंटे के लिए यह करना चाहिए ताकि आपको उसी वक्त
परिणाम मिल सके। आप अपने पैरों को गर्म पानी के टब में भी डुबो सकते हैं
जिसमे की 1 कप इप्सम नमक मिला हुआ हो।</li>
</ul>
<ul>
<li>यह बहुत ज़रूरी है की आप अपने पैरों को सुखाये। इसके बाद अपने पैरों पर कुछ लोशन लगाए और उससे इसे पूरी तरह से नमिकृत कर दे।</li>
</ul>
<ul>
<li>अपनी सूखी त्वचा को कैंची से काटने को कोशिश न करे। क्योंकि इससे आप
अपनी काफी सारी त्वचा निकाल सकते है जो की काफी दर्दभरी होगी और इससे
आपमें संक्रमण होने की भी संभावना हो सकती है।</li>
</ul>
<ul>
<li>हर दिन कम से कम आपको 8 से 10 ग्लास पानी के पीना चाहिए। इसी के साथ
आपको केफीन और शराब के सेवन को भी बंद करना होगा जो की आपमें जल की मात्रा
कम कर देते है। इससे आपकी त्वचा में नमी कम हो जायेगी जिससे की आप एक बहुत
ही बदतर दशा में आ जायेंगे।</li>
</ul>
<div style="text-align: right;">
<strong></strong><strong><br /></strong></div>
<br />कभी कभी यह संभव नहीं हो पाता है की आप अपनी सूखी त्वचा का घरेलू
उपचार कर पाए। सूखी त्वचा किसी अन्य बिमारी का भी संकेत हो सकती है और
इसलिए यह बात ज़रूरी हो जाती है की आप डॉक्टर की सलाह ले। डॉक्टर कुछ दशा को
अलग कर सकता है जैसे की एथलीट फुट या रक्त का बुरा संचालन जो की पैरों पर
अत्याधिक सूखी त्वचा के लिए ज़िम्मेदार हो सकता है।<br />
<h1 class="title">
</h1>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16317794150612557921noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1929764444531837159.post-59588870739595930422013-04-27T07:26:00.002-07:002013-04-27T07:26:47.175-07:00गुणकारी है तुलसी <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><a href="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2012/December/15_Dec_2012/gunkari-hai-tulsi.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img align="right" alt="gunkari hai tulasi" border="0" class="mL5" src="http://www.onlymyhealth.com/imported/images/2012/December/15_Dec_2012/gunkari-hai-tulsi.jpg" title="gunkari hai tulasi" /></a><strong>तुलसी
न सिर्फ समाज में पूजनीय है, बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी हैं। इसका
स्वाद भले ही कुछ लोगों को पसंद न आए, लेकिन सेहत के लिए यह बहुत फायदेमंद
है। खासतौर पर दिल के लिए इसे अत्यंत उपयोगी माना जाता है। तुलसी
पित्तनाशक, वातनाशक, कुष्ठरोग निवारक, पसली में दर्द, खून में विकार, कफ और
फोड़े-फुन्सियों के उपचार में रामबाण की तरह फायदा करती है। </strong></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;">कड़वी
और तीखी तुलसी सांस, कफ और हिचकी को तुरन्त मि</span><span style="font-size: large;">टा देती है। उल्टी होने,
दुर्गन्ध, कुष्ठ, विषनाशक तथा मानसिक पीड़ा को मिटाने में बड़ी कारगर सिद्ध
होती है। तुलसी की महत्ता के साक्ष्य बारे में कई ऐतिहासिक पुस्तकों में
वर्णन मिलता है। इसका प्रयोग वैद्यों द्वारा बहुत पहले से होता आया है।
मंदिरों में पूजा-अर्चना के पश्चात् गंगाजल में तुलसी के पत्तों को डालकर
प्रसाद वितरण किया जाता है। इन सब प्रयोगों के पीछे एक ही संकेत है कि लोग
तुलसी का प्रयोग अपनी दैनिक जीवनचर्या में निरन्तर करें तो कई बीमारियों से
फायदा होगा। </span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><strong></strong><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;">जहां
पर तुलसी के पौधे का आरोपण होगा वहां की वायु भी शुद्ध होगी और विषैले
कीटाणु भी प्रभावहीन हो जाते है। यूनानी चिकित्सकों के मतानुसार तुलसी के
सेवन से रोगाणु नष्ट होने लगते है। यह एक प्रकार की हृदय में शक्ति भर देने
की महाऔषधि है। वायु को परिशोधित करने की शक्ति रखती है। उनकी दृष्टि में
इस पौधे में अनेकों तरह के औषधीय गुण विद्यमान रहते है। एलोपैथी चिकित्सा
प्रणाली में तो इसे सद्गुण सम्पन्न बताया गया है। विशेषज्ञों का कहना है कि
तुलसी में मलेरिया रोग को भगाने की शक्ति विद्यमान है। सर्दी, खांसी,
निमोनिया को नष्ट कर देती है। </span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;">स्वास्थ्य-संवर्धन
की दृष्टि से तुलसी की गंध को अत्यधिक उपयोगी माना जाता है। इसकी पीली
पत्तियों में हरे रंग के एक तैलीय पदार्थ की सत्ता समाहित है। हवा में इस
औषधि के मिलने से कई कीटाणु समाप्त होते हैं। रात्रि को सोते समय यदि
तुलसी को कपूर को हाथ-पैरों पर मालिश कर लिया जाए तो मच्छर पास नहीं
आयेंगे। </span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><strong></strong><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;">पानी
में तुलसी डालकर प्रयोग करने से कई बीमारियां समाप्त होती हैं। तुलसी की
पत्तियों को मिलकार जल नित्य प्रति सेवन करने से मुखमण्डल का तेज निखर कर
आता है। तुलसी का प्रयोग करने से स्मरणशक्ति बढ़ती है। तुलसी में एक विशेष
प्रकार का एसिड पाया जाता है जो दुर्गन्ध को भगाता है। भोजन के पश्चात
तुलसी की दो-चार पत्तिया चबा लेने से मुंह से दुर्गंध नही आती है। </span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;">दमा
अथवा तपैदिक के रोगी को तुलसी की लकड़ी अपने पास सदैव रखनी चाहिए। तुलसी
की माला पहनने संक्रामक रोगों के फैलने का खतरा कम होता है। तुलसी विश्व
प्रसिद्ध औषधि है और उच्चतम कोटि का रसायन है। तुलसी के प्रयोग से शरीर के
सफेद दाग मिटते और सुन्दरता बढ़ती है। क्योंकि इसमें रक्त शोधन क्षमता
विद्यमान है। नींबू के रस में तुलसी की पत्तियों का रस मिलाकर चेहरे पर
लगाया जाये तो चर्मरोग मिटता है और चेहरा खिलता है। तुलसी की पत्तियों को
सुखाकर उसमें दालचीनी, तेजपत्र, सौंफ, बड़ी इलायची, अगियाघास, बनफशा, लाल
चंदन और ब्राह्मी को मिलायें और कूट डालें। उसपाउडर को किसी कांच के बर्तन
में रख लें। चाय के स्थान पर इसका प्रयोग करने से चाय की हानियों से भी
बचेंगे और स्वस्थ भी रहेंगे।</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<h1 class="title">
पुदीना और तुलसी में हैं कैंसर से लड़ने के गुण</h1>
<h1 class="title">
</h1>
<span style="font-size: large;"><strong>उज्जैन, एजेंसी :</strong> राष्ट्रीय कैंसर नियंत्रण कार्यक्रम
से जुड़े एक शोधकर्ता चिकित्सक ने कहा है कि भारतीय जनजीवन में प्रचीन समय
से ही लोकप्रिय रहे तुलसी और पुदीना कैंसर जैसे गंभीर रोगों से लड़ने में
काफी मददगार साबित हो सकते हैं।</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">डा. नरेश पुरोहित ने इस बारे में किए गए शोध के आधार पर आज यहां बताया
कि तुलसी और पुदीना के पौधे कैंसर रोधी गुणों से भरपूर हैं। उन्होंने बताया
कि शोध के दौरान त्वचा कैंसर ग्रस्त चूहों को दो समूहों में विभाजित कर एक
पर रासायनिक लेप और दूसरे समूह के चूहों पर तुलसी व पुदीना का लेप लगाया
गया गया। ग्यारह महीने बाद देखा गया तो रासायनिक लेप वाले समूह के चूहों की
तुलना में तुलसी व पुदीना के लेप वाले समूह के चूहों की रोग प्रतिरोधी
क्षमता बढ़ गई थी। इसके पूर्व त्वचा कैंसर पर पुदीना एवं तुलसी के असर का
अध्ययन भी किया गया था।</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">डा. ने निष्कर्ष निकाला कि जिन चूहों को पुदीना एवं तुलसी का
लेप नियमित तौर पर लगाया गया उनकी कैंसर से लड़ने की क्षमता बढ़ गई।</span><br />
<span style="font-size: large;"> </span></div>
</div>
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